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If you want to Save Tapis De Course Tapisde course pliable compact 4 promotions de la semaine Meilleurs Tapis de course pliable compact 15 ventes de l’année Tapis de course pliable compact 4 des plus grosses ventes de la semaine Patientez un peu avant de procéder à votre achat tapis de course pliable compact, venez découvrir notre petit guide online totalement consacré [] Iris Lespoints « forts » et « faibles » du tapis de course Techness run 200. Moteur puissant. Ecran de lecture optimal. Vitesse de course acceptable. Une pente d’inclinaison appropriée. Tapis conforme aux normes de Tapisde course pliable compact 4 promotions de la semaine Des soucis pour projeter votre achat tapis de course pliable compact ? Vous aimeriez trouver le meilleur prix tapis de course pliable compact et ne pas vous faire avoir ? Nous pouvons vous guider. Vous aurez la faculté d’acheter tapis de course pliable compact facilement [] nonton the gangster the cop the devil sub indo bilibili. Activités extérieures Par sport Par sport Retours et échanges offerts aux membres pendant 365 jours* > Livraison standard gratuite dès 49$** > Accueil Sports Cardio, mise en forme Entraînement cardio Elliptiques et machines Tapis roulant - RUN 100 110V DOMYOS Réf. 8642118 4273474 4 Avis 4 personnes sur 4 recommandent ce produit Livraison non-disponible dans votre région Disponibilité en Magasin Ce produit n’est pas disponible dans votre région Choisissez une taille, s’il vous plaît Disponibilité en Magasin Un appareil d’entraînement compact et performant. AVANTAGES INFORMATIONS TECHNIQUES VIDÉOS AVIS AVANTAGES Polyvalence Vitesse maximale de 14 km/h et inclinaison de 3 % pour progresser rapidement. Confortable Surface de course largeur de 45 cm et 120 cm de longueur. Assistance 30 programmes de course développés par un coach Domyos. Densité Le tapis le plus compact de notre gamme Domyos avec ses 38 cm une fois plié. Temps d'assemblage Montage à deux personnes conseillé en 45 minutes. Concept écologique Réduction du poids du produit et de la consommation électrique. Instructions COMPOSITION / CONSEILS Les avantages du tapis de course La marche et la course sont idéales pour entretenir sa condition physique, affiner sa silhouette ou encore développer ses capacités cardio-vasculaires. Courez sans vous soucier de la météo et atteignez plus facilement vos objectifs! Une exclusivité Domyos Le tapis RUN100 offre un bon confort de course en plus d’être facile à ranger. Une fois plié, il est 3 fois plus compact que le modèle précédent avec ses 38 cm de profondeur. Il peut être rangé horizontalement ou verticalement selon l'espace dont vous disposez. Il est également doté de 4 roulettes pour le déplacer facilement. Console Domyos RUN100 Le tapis de course RUN100 est équipé d'une console compacte avec écran rétroéclairé pour une bonne lisibilité temps, distance, vitesse, cadence, calories et bpm. La vitesse maximale de 14 km/h est facilement ajustable grâce aux 7 touches de raccourci et aux boutons + et -. En option Télécommande USB réf. 8602720 pour gérer la vitesse encore plus facilement en courant. Programmes d’entraînement intégrés La console du tapis de course RUN100 est dotée de 30 programmes développés par nos coachs Domyos et classés en 3 catégories -10 programmes pour brûler des calories, -10 programmes d’endurance pour courir plus longtemps, -10 programmes d’intervalles pour courir plus vite. Chaque programme peut être ajusté selon votre niveau, avant ou pendant la séance. Puissance Testé à sa vitesse maximale de 14 km/h avec un poids maximum de 130 kg, la puissance du RUN100 est de 1,25 HP et 932 watts. Domyos s’assure que les composantes électriques du tapis sont adaptées à ses capacités maximales afin de vous garantir la meilleure utilisation possible. Nos tapis sont testés en laboratoire pendant 600 heures continues pour valider l'intégralité de leurs composantes. Inclinaison manuelle Le tapis RUN100 est doté de pieds arrière pliables pour ajuster manuellement l’inclinaison à 0 % ou 3 %. Mesure cardiaque Le tapis de course RUN100 est équipé d'un récepteur de fréquence cardiaque, compatible avec les ceintures cardiaques numériques non codées. La ceinture Décathlon réf. 8582552 est également compatible. Amortissement dynamique La surface de course de 45 cm largeur offre un bon confort de course. Le système d’amortissement assure un bon retour d’énergie et une foulée dynamique. Les 4 amortisseurs en élastomère entre la planche de course et la structure en métal amortissent efficacement les chocs. Discrétion sonore Le silence est un critère essentiel dans le développement de nos produits d’entraînement. Nous travaillons fort pour améliorer le confort sonore de nos tapis et accroître le plaisir des utilisateurs. Le tapis de course RUN100 produit 66 décibels à la vitesse maximale à 14 km/h. Dimensions et poids Dimensions déplié 156 x 76 x 115 cm Dimensions plié 152 x 76 x 38 cm Poids du tapis 47 kg Dimensions de la boîte 157 x 70 x 21 cm Poids avec la boîte 53 kg. Des questions? Consultez notre site pour - Connaître la garantie de votre produit - Monter, ajuster ou utiliser votre produit - Régler un problème technique - Télécharger le manuel d’utilisation de votre tapis de course. Vidéos Évaluations 5/5 4 évaluations 4 personnes sur 4 recommandent ce produit 0 0 0 0 4 Très bon tapis roulant 20/05/2022 Chantal Canada Utilise ce produit depuis 3 à 6 mois Très bon matériel, peu encombrant et peu bruyant. Le tapis roulant a toutes les caractéristiques du matériel que l’on trouve au gym; à date il me paraît solide dans le temps et tout à fait fonctionnel. Réponse Bonjour Chantal, Merci pour votre avis. Nous sommes ravis que vous soyez satisfaite du Tapis roulant RUN 100. Bonne course 🏃‍♀️Marie 🏊‍♂️Décathlon Canada Avis après 1 semaine d'utilisation 30/01/2022 Tommy Canada Utilise ce produit depuis 1 semaine ou moins J'ai acheté ce tapis dans le but de faire de la marche rapide uniquement. MONTAGE Le montage se fait facilement je l'ai réalisé seul sans problème en 1h environ. Tips N'enlevez pas le fil de fer qui fait une boucle dans un des pied principaux, cela vous servira pour passer le câble de connexion au pupitre. Je vous conseil d'acheter directement séparement la bouteille de lubrification pour tapis car rien n'est fourni avec et il n'est pas lubrifié d'origine c'est vraiment important. UTILISATION ATTENTION Il faut impérativement débrancher le câble éléctrique du tapis avant de le ranger en position debout car il n'y a pas assez d'espacement et le gros câble d'ordinateur vient s'écraser contre la connectique ! j'ai plié les PIN du socket 10min après le montage, un peu décevant, vous devriez mettre un sticker d'avertissement car impossible de s'en rendre compte. Utilisation Super pour le moment moteur silencieux, très fluide rien en trop sur les commande, pupitre pour tenir un ipad / iphone super, l'espace une fois plié est simplement ridiculement petit c'est du génie. La seule chose c'est l'inclinaison un peu faible, j'aurais aimé avoir une option supplémentaire le système de cale à basculement à l'arrière semble peu eficace car la différence est aurait-elles pu être à l'avant pour offrir plus de différence dans l'inclinaison J'éspère vraiment qu'il tiendra dans le temps car je l'ai vraiment acheté en éspérant un produit fiable. Je tiendrais mon evaluation à jour car je l'utilise 5-6x30min par semaine. Réponse Bonjour Tommy, Merci d'avoir prit le temps de nous laisser votre avis sur ce tapis roulant. Votre commentaire va permettre à nos utilisateurs d'avoir une bonne vision sur l'installation du produit, et permettre à nos ingénieurs produits d'effectuer des améliorations pour rendre ce produit encore meilleur. Nous sommes ravis que vous en soyez satisfait, et que cela vous permettre de pratiquer régulièrement votre activité! Bonne journée,Marie 🏊🏼‍♂️Décathlon Canada Bon rapport qualité prix 30/01/2022 Eric Canada Utilise ce produit depuis 2 à 8 semaines ✓ Achat confirmé Qu’est-ce qu’un Achat confirmé »? Un avis désigné comme Achat confirmé » par Décathlon signifie que nous avons vérifié que la personne ayant rédigé cet avis a bel et bien acheté le produit chez nous. Nous pouvons confirmer les achats pour les avis recueillis grâce à une demande par courriel après l’achat ou lorsqu’une personne rédige un avis depuis son espace membre. Toutefois, un avis non désigné comme Achat confirmé » signifie que nous ne pouvons pas vérifier si la personne ayant rédigé l’avis a bel et bien acheté le produit. En effet, il est possible que quelqu’un lui ait simplement offert ou prêté le produit. L’étiquette Achat confirmé » permet de vous aider à juger de la fiabilité d’un avis. bon produit, convient parfaitement a mon besoin Rapport, qualité, prix et garantie = parfait. 12/10/2021 Eric Canada Utilise ce produit depuis 1 semaine ou moins ✓ Achat confirmé Qu’est-ce qu’un Achat confirmé »? Un avis désigné comme Achat confirmé » par Décathlon signifie que nous avons vérifié que la personne ayant rédigé cet avis a bel et bien acheté le produit chez nous. Nous pouvons confirmer les achats pour les avis recueillis grâce à une demande par courriel après l’achat ou lorsqu’une personne rédige un avis depuis son espace membre. Toutefois, un avis non désigné comme Achat confirmé » signifie que nous ne pouvons pas vérifier si la personne ayant rédigé l’avis a bel et bien acheté le produit. En effet, il est possible que quelqu’un lui ait simplement offert ou prêté le produit. L’étiquette Achat confirmé » permet de vous aider à juger de la fiabilité d’un avis. Rapport, qualité, prix et garantie = parfait. Réponse Bonjour Éric, Merci de votre commentaire! Je suis vraiment contente que vous aimez votre tapis roulant. Au plaisir de vous une bonne journée! Gabrielle 1 Produits connexes Produits similaires Un appareil d’entraînement compact et performant. Guides d'achat Sports et forme avec Comparatif Wirecutter ». Après une longue enquête, nous avons testé une dizaine de tapis de course de marque Nautilus, ProForm, Horizon Fitness, Bowflex, NordicTrac et autres. Nous cherchions un tapis suffisamment grand pour qu’on puisse marcher ou courrir confortablement, un modèle inclinable, capable de monter en vitesse assez rapidement, et qui soit simple d’usage. Voici nos choix. Publié le 03 février 2020 à 08h50 - Mis à jour le 09 mai 2022 à 09h50 Temps de Lecture 45 min. WIRECUTTER / SARAH KOBOS Réalisé aux États-Unis, ce test a été initialement publié en anglais sur le site Wirecutter. Vous pouvez le lire ici en version originale. Lorsqu’on court ou marche sur un tapis de course, on n’a pas nécessairement envie que la machine attire notre attention. On n’arrive certes pas à oublier qu’on est sur un tapis, mais on ne veut pas non plus que la machine nous le rappelle à chaque pas. Après avoir marché et couru plus de 80 km sur seize tapis différents, nous estimons que le meilleur choix pour les utilisateurs en quête d’une machine simple et solide est le ProForm 505 CST. Son interface propose la navigation la plus claire parmi tous les modèles que nous avons testés. Sa surface de course est longue de 140 cm, ce qui est amplement suffisant pour tous, à l’exception des très grands coureurs. Ses fonctions de vitesse et d’inclinaison sont semblables à celles de modèles qui valent deux fois plus cher et il propose dix-huit programmes d’entraînement, ce que l’on trouve rarement sur un objet de cette gamme de prix. Le ProForm 505 CST est équipé de toutes les fonctionnalités dont on peut avoir besoin. Et pourtant, c’est l’un des modèles les moins onéreux que nous ayons étudiés. La machine monte à 18 km/h, s’incline jusqu’à 10 % et est dotée d’un moteur rapide, qui permet d’ajuster les réglages bien plus vite que sur certains de ses concurrents plus coûteux. Même avec une inclinaison et une vitesse maximales, le tapis est bien ferme sous les pieds. Le ProForm 505 CST comprend dix-huit programmes d’entraînement, que l’on choisit avec des boutons disposés de manière intuitive. Deux grands porte-bouteilles et deux petites étagères ornent la console, ainsi qu’un porte tablette qui permet de lire ou de regarder une vidéo pendant la séance d’exercice. La surface de course mesure 140 cm de long et peut soutenir jusqu’à 115 kg des caractéristiques qui permettent à ce modèle de s’adapter à la grande majorité des utilisateurs, mais si vous mesurez plus d’1,80 m, tournez-vous vers notre choix haut de gamme. La structure est garantie dix ans, les pièces et la main-d’œuvre deux ans, et le moteur trois ans. Comme sur pratiquement tous les modèles que nous avons testés, la plateforme du 505 CST se relève, pour économiser de l’espace au sol lorsque l’on n’utilise pas la machine. Le ProForm Smart Pro 2000 peut atteindre la vitesse maximale de 22 km/h, soit quatre kilomètres/heure de plus que notre premier choix, et propose un degré d’inclinaison allant jusqu’à 15 % contre 10 % pour notre premier choix. Contrairement à notre favori, il est aussi doté d’une option descente jusqu’à -3 %. Son moteur 3,5 chevaux surpasse d’un cheval celui de notre premier choix. Ce tapis comporte cinquante programmes préenregistrés et il peut être vendu avec un abonnement inclus à iFit, selon les vendeurs et les promotions en cours. La console est simple, avec des boutons rapidement accessibles sous l’écran 7 pouces, tactile et couleur. Ces boutons sont ceux de marche et d’arrêt, ainsi que ceux pour ajuster légèrement la vitesse et l’inclinaison. Le Smart Pro 2000 est doté de deux porte-bouteilles spacieux, d’une réglette de trente centimètres au-dessus de la ventilation pour poser vos objets et d’un support tablette en haut de la console. Avec ses 152 cm de long, la surface de course mesure douze centimètres de plus que notre favori, offrant ainsi un poil plus d’espace aux foulées des coureurs grands en taille. Il en va de même pour ses 55 cm de large quatre de plus que le 505 CST et que plusieurs autres modèles que nous avons testés. Ce tapis peut supporter jusqu’à 135 kg, contre 115 pour notre premier choix. Le fabricant étant le même, la garantie du Smart Pro 2000 est pratiquement identique, soit dix ans pour le cadre, trois ans pour le moteur et deux ans pour les pièces et la main-d’œuvre. Il se replie également relativement facilement. Tout ce que nous recommandons Notre premier choix ProForm 505 CST Confortable et facile à utiliser Acheter sur Amazon* Acheter sur Cdiscount Acheter sur Fnac Acheter sur Darty Acheter sur Rakuten * Au moment de la publication, le prix était de 622,25€ Le choix haut de gamme ProForm Smart Pro 2000 Une surface de course plus grande, un écran tactile en couleur et davantage de programmes Acheter sur Amazon* Acheter sur Fnac Acheter sur Cdiscount * Au moment de la publication, le prix était de 1443,10€ Le guide complet Pourquoi nous faire confianceÀ qui s’adressent ces tapis de course ?Notre méthode de sélectionComment nous les avons testés Notre premier choix de tapis de course le ProForm 505 CSTSes défauts qui ne sont pas rédhibitoiresNotre choix de tapis de course haut de gamme le ProForm Smart Pro 2000La course sur tapis contre la course en plein airComment monter un tapis de courseEntretien et nettoyageQuid du Peloton Tread ?Quid des tapis Woodway ?D’autres modèles que nous avons appréciéLa concurrenceProchainementSources Pourquoi nous faire confiance Pour mieux comprendre comment les tapis de course aident ou pas à s’entraîner et à faire de l’exercice, nous nous sommes adressés à des coaches sportifs, des chercheurs dans le domaine du sport et des connaisseurs du secteur. Nous avons ainsi interviewé Elizabeth Corkum, coach de running au Mile High Run Club à New York l’un des clubs de course en salle les plus réputés des États-Unis ;Mindy Solkin, coach de running à Philadelphie ;Harry Pino, physiologiste du sport à l’université de New York NYU ;Matteo Bonato, physiologiste du sport à l’Institut orthopédique Galeazzi ;Casey Kerrigan, ancienne professeure de biomécanique à l’université de Virginie et fondatrice de Oesh shoes ;Jonathan Fader, psychologue du sport et auteur du livre Life as Sport ;Roberto Mandje, directeur de l’entraînement et de la formation à New York Road Runners ;Chase Watterson, directeur marketing d’iFitet Justin Mastine-Frost, contributeur de et rédacteur en chef de FitRated. Shannon Palus court depuis qu’elle a douze ans. Elle a arboré le dossard de plus d’une centaine de courses, des 800 m comme des semi-marathons, sans compter les centaines de footings entamés juste pour le plaisir. Lorsqu’il fait trop froid ou que la nuit tombe, elle se rabat sur les tapis de course pour engranger des kilomètres, s’offrir une séance de sport ou simplement se détendre. Ingrid Skjong est une coach personnelle diplômée et une joggeuse de longue date. Elle a déjà couru cinq marathons, quinze semis, pléthore de courses plus courtes et quelques triathlons. On ne compte plus ses footings d’entretien pour l’amour de l’art. Quand la sortie en plein air ne s’y prête pas, elle se tourne vers les tapis de course pour des entraînements à haute vitesse, des efforts faciles, ou très occasionnellement, de longues sessions d’endurance. À qui s’adressent ces tapis de course ? Si vous vous rendez souvent à la salle de sport pour courir sur un tapis, posséder le vôtre pourrait vous faire économiser le temps de l’aller-retour, ainsi que l’argent de l’abonnement. Si vous avez l’habitude de marcher ou de courir en extérieur, mais que vous habitez dans une région à la météo fluctuante, voire régulièrement mauvaise, un tapis d’intérieur pourrait offrir une bonne alternative au grand air. Si vous vous remettez d’une blessure et que vous devez maîtriser parfaitement les facteurs environnants pendant la rééducation, un tapis de course peut être un excellent outil. Si vous souhaitez courir en passant tout le répertoire de Taylor Swift à fond et en jouant de l’air guitar à grands gestes, il se pourrait que le tapis de course soit votre seul espoir pour éviter les risques de collision ou de regards en biais. Bien trop souvent, un tapis de course finit en portemanteau de luxe. Selon une étude, 40 % des équipements de sport chez les particuliers ne sont pas utilisés aussi fréquemment que prévu. Mais si vous n’avez pas encore commencé à marcher ou à courir régulièrement, attendez un peu avant d’investir plusieurs centaines d’euros dans ce type de matériel. C’est le conseil avisé des experts que nous avons consultés. Bien que l’équipement de fitness soit souvent vendu/acheté sous prétexte de pouvoir transformer le corps et l’esprit, il n’existe pas de machine magique qui résolve tout », explique la coach Elizabeth Corkum. Pour la plupart des gens, je crois qu’il est raisonnable de commencer à courir d’abord dans une salle de sport, ou en plein air, pour voir si la pratique plaît. » Se fixer des objectifs aide davantage que le simple fait de posséder un équipement onéreux, selon le psychologue du sport Jonathan Fader au plus profond de vous, quelle est la motivation de votre remise en forme ? Qu’est-ce que cela vous apporte ? » Bien trop souvent, un tapis de course finit en portemanteau de luxe. Selon une étude en anglais, 40 % des équipements de sport chez les particuliers ne sont pas utilisés aussi fréquemment que prévu. La clé dans l’achat d’un tapis de course n’est pas dans telle ou telle caractéristique de l’objet elle repose sur la connaissance de soi. Si vous accueillez effectivement un tapis de course dans votre foyer, veillez à préparer les environs pour cette arrivée. Pour ceux qui ont des enfants en bas âge ou des animaux de compagnie, mieux vaut prévoir un espace dans une pièce à part ou une zone délimitée et séparée, pour qu’ils ne risquent pas de se blesser lorsque l’engin est en marche. Sur le blog pédagogique de l’université de Berkeley en Californie, Berkeley Wellness, on conseille de conserver le tapis de course dans une pièce fermée à clé, même lorsqu’il est éteint. Où que vous placiez le tapis, pour votre sécurité, il faut dégager un ou deux mètres devant, derrière et sur les côtés de la machine, d’après Harry Pino, physiologiste du sport au Centre médical Langone de NYU. Enfin, les tapis de course peuvent être pénibles à installer et à mettre en marche. Il faut prévoir un créneau de livraison, déplacer des boîtes très lourdes jusqu’au bon emplacement dans la maison il faut être plus d’une personne pour ce faire, puis assembler les morceaux ou payer quelqu’un pour le faire. D’après les retours d’utilisateurs, la quasi-totalité des modèles que nous avons étudiés peuvent connaître des pannes dans les mois qui suivent leur acquisition, ou être livrés avec des pièces endommagées. Pour notre part, deux des seize tapis de course que nous avons essayés ont eu besoin d’une réparation dès la première semaine. Il n’est d’ailleurs pas rare que les tapis de course aient moins de cinq étoiles sur Amazon, précisément à cause de pièces défectueuses. Pour cette raison, nous avons sélectionné ceux dont la garantie est excellente. Notre méthode de sélection La meilleure option pour votre domicile n’est pas forcément la même que celle destinée à la salle de sport municipale ou à la franchise fitness du coin. Ceci étant, nous avons étudié à la fois les tapis de course à usage personnel dont il existe moult modèles à moins de 1 000 euros et ceux à vocation commerciale, qui sont généralement plus coûteux et conçus avec des cadres extrêmement robustes, résistant à une utilisation à répétition. Les versions résidentielles ont souvent une structure plus fragile », estime le physiologiste du sport à l’université de New York Harry Pino, elles sont largement composées de plastique. » Normalement, cela suffit amplement pour un usage à domicile, mais nous avons constaté que de plus en plus de tapis prévus pour les particuliers sont dotés de cadres plus robustes avec des matériaux plus solides, que l’on trouve d’ordinaire sur les modèles professionnels. Si vous cherchez un tapis de course avec des fonctions avancées telles qu’une courroie qui monte à 20 km/h, une fonction descente », un écran tactile, des programmes intégrés et une connectivité de base, il existe des modèles pour particuliers et pour professionnels qui cochent ces cases. Ces caractéristiques ne sont pas nécessaires à tout le monde, mais elles ont de plus en plus de succès à mesure que le fitness connecté les entraînements à domicile, à la demande et en streaming gagne en popularité. Nous souhaitions trouver un modèle avec une courroie d’au moins 140 cm, le minimum généralement recommandé pour les coureurs qui font jusqu’à 1,80 m. Lors de notre dernière session de tests fin 2019, tous les tapis que nous avons essayés mesuraient 152 cm, une longueur adéquate pour ceux qui font plus d’1,80 m nos spécialistes recommandent notamment cette longueur pour les personnes de grande taille, aux grandes foulées comme pour les autres. Si vous préférez marcher, vous pouvez vous en tenir à un tapis plus court. Mais il faut garder à l’esprit que les modèles moins longs et moins chers ont souvent des options d’inclinaison rudimentaires et sont moins complets qu’une version plus robuste. Un bon tapis de course doit offrir des degrés d’inclinaison vers le haut variant de presque plat à très raide. Cette fonction permet d’imiter l’effort d’une séance sur un parcours vallonné ou de fractionner l’entraînement, ce qui offre plus de variété, aide à atteindre des objectifs de vitesse et pimente quelque peu une banale session. Une bonne tenue est essentielle Il faut se grandir, et ne pas trop se courber vers l’avant », insiste Roberto Mandje, directeur de l’entraînement et de la formation à New York Road Runners. Il est acceptable d’être très légèrement penché en avant pour un dénivelé, mais l’inclinaison doit provenir du centre du buste, pas de la taille. » Les tapis pour particuliers les moins coûteux ne comptent généralement qu’un ou deux degrés d’inclinaison. Ces modèles peuvent être un bon point de départ pour des marcheurs occasionnels, mais une machine offrant plus de variété est plus utile sur le long terme. Certains modèles peuvent aussi s’incliner vers le bas, offrant encore un autre type de parcours pour l’entraînement. Quatre de ceux que nous avons testés en 2019 proposent une pente descendante, ou déclivité, allant de -2 % à -6 % sur un tapis vendu comme dédié à la montée. La descente n’est pas une fonction indispensable, mais elle peut ajouter une diversité cruciale à un programme. Quand on utilise cette fonction, il faut faire tout aussi attention à sa posture qu’en montée Il est important de se grandir, et de s’assurer que le torse est centré au-dessus des jambes », indique Mandje. [Souvent], les gens se penchent bien trop en arrière lorsqu’ils courent en descente. Si vous faites ça, vous freinez des talons, ce qui peut causer des douleurs dans les tibias, les genoux et les hanches. » Une vitesse adéquate est importante sur un tapis et tous les modèles proposant une variété de degrés d’inclinaison montent au moins jusqu’à 16 km/h. C’est l’équivalent de 3min45 au kilomètre. À moins que vous ne soyez un athlète chevronné, c’est une vitesse difficile à maintenir plus d’une minute ou deux. Tous les tapis que nous avons testés dernièrement montent jusqu’à 19 km/h un peu plus de 3 min au kilomètre, ce qui peut se montrer utile pour des entraînements fractionnés de haut niveau. Nous voulions aussi que notre premier choix offre des programmes à intervalles, variant vitesse et inclinaison, pour rendre les entraînements plus intéressants. Heureusement, ils le proposent pratiquement tous. La puissance des moteurs se mesure la plupart du temps en chevaux à régime continu, soit la puissance qu’un moteur peut tenir sur la durée. Plus le moteur compte de chevaux, plus il sera rapide pour changer de vitesse et d’inclinaison. En théorie du moins davantage de puissance ne signifie pas toujours une course plus souple. Perdre quelques secondes au kilomètre importe peu à la plupart des utilisateurs, mais on ne souhaite pas pour autant attendre indéfiniment que la machine passe de zéro à dix kilomètres/heure. Pour le coureur lambda, Harry Pino recommande un moteur de trois chevaux minimum, ce qui est globalement dans la moyenne de ce qui se fait. Les moteurs des tapis que nous avons testés récemment ont une puissance de 3,25 à 4 chevaux à régime continu. La qualité de rebond des surfaces de course varie. Si le vocable de la description inclut des termes tels que flexibilité » ou amorti » comme c’est le cas de tous les modèles que nous avons étudiés, le tapis sera plutôt élastique. Tous les tapis ne se valent pas, mais la plupart ont un point sensible généralement, c’est au centre du tapis que l’on trouvera le plus de rebond », d’après Mandje. L’idée qu’une surface plus souple préserve des blessures est communément répandue, mais il n’existe aucune étude confirmant cette théorie. Les coureurs chevronnés préfèrent d’ordinaire une surface plus ferme, selon Pino, parce que c’est ce qui s’approche le plus des surfaces sur lesquelles on court en extérieur. Idéalement, le tapis doit être équipé de larges porte-bouteilles et d’une réglette pour poser son téléphone. L’avantage de la course en intérieur, c’est que l’on a accès à de l’eau, une tablette, un livre, un magazine ou un téléphone. Nous n’avions pas pour objectif de choisir un tapis qui se plie et se range à la verticale quand on ne s’en sert pas, notamment parce que, même rabattu, l’objet prend beaucoup d’espace, nécessitant d’y consacrer un coin de pièce important. Mais il est courant de trouver des modèles pliables tous ceux que nous avons testés, à une exception près, offrent cette possibilité. Les tapis prévus pour les intérieurs de particuliers et les modèles commerciaux peu chers peuvent soutenir en moyenne un poids de 136 à 147 kg. Ceux qui ont une capacité plus grande sont plus onéreux et ont des tapis plus courts, puisqu’ils sont plutôt dédiés à la marche. Il est rare de trouver un tapis pouvant soutenir plus de 180 kg. Même rabattu, l’objet prend beaucoup d’espace, nécessitant d’y consacrer un coin de pièce important. Nous avons également tenu compte de la connectivité, soit la possibilité d’exporter des données, d’appairer la machine avec un casque sans fil ou de transférer du contenu. Au cours de nos essais, nous avons déterminé qu’il était souvent préférable de suivre un entraînement avec un traqueur d’activité portable, plutôt que d’exporter des données depuis la machine elle-même vers une appli. Parmi les modèles offrant des options de connectivité, nous avons recherché ceux en mesure d’échanger avec les applis de santé et de fitness les plus populaires telles qu’Apple Health, Fitbit ou MyFitnessPal. La connectivité est de plus en plus tendance, mais elle ne fait pas tout. D’un côté, il y a un groupe croissant d’amateurs de fitness maison, qui sont de plus en plus férus de technologie, un phénomène que l’on retrouve dans d’autres activités », analyse Justin Mastine-Frost, contributeur de et rédacteur en chef de FitRated FitRated touche une commission sur les achats passés par son site. D’un autre côté, subsiste un segment de marché conséquent qui souscrit à la philosophie du minimalisme less is more » en matière d’équipement de sport. Ces consommateurs considérant l’achat d’un tapis de course comme un investissement à long terme, ils optent pour des modèles plus simples, avec un moteur plus puissant, un cadre plus solide et des consoles plus low-tech. L’idée dans ce cas, c’est que le tapis survivra à sa garantie et que s’il y a moins de technologie, il y a moins de risques de panne et donc moins de réparations coûteuses. » Comment nous les avons testés Nous avons demandé à une équipe de professionnels d’assembler la plupart des tapis de course à domicile, pour nous assurer qu’ils étaient correctement installés. Les autres modèles ont soit été livrés déjà assemblés, soit montés par un membre de l’équipe de technique de Wirecutter. Cinq testeurs ont comparé neuf tapis de course pour la première version de ce guide en 2017. Fin 2019, nous avons testé sept modèles supplémentaires, avec sept cobayes, coureurs novices pour certains, membres du club de course du New York Times pour les autres The New York Times est l’entreprise mère de Wirecutter. Chaque testeur a marché et couru sur les tapis. Ingrid Skjong, l’auteure de la deuxième version de ce guide, a parcouru au moins 1,5 km sur chacun des sept modèles pour commencer. Puis, nous nous sommes concentrés sur les modèles qui sortaient du lot, tant en termes de fonctionnalités que de sensations. Ingrid et les testeurs ont engrangé les kilomètres, parfois à l’allure d’une course de cinq kilomètres, parfois à la vitesse d’une promenade que l’on ferait en papotant ou en écoutant un podcast et à bien d’autres rythmes entre ces deux-là. Ingrid a également essayé plusieurs programmes connectés avec les tapis offrant qui offraient cette fonctionnalité. Nous avons relevé la sensation ressentie sous le pied certains tapis ont plus de rebond, certains paraissent plus glissants, d’autres sont dotés de repose-pieds sur les côtés de la surface de course. Nous avons très rapidement éliminé un modèle qui secouait d’avant en arrière quand on courait. Nous avons également mené des essais de vitesse quand nos testeurs ont souligné que certains tapis mettaient une éternité à accélérer, même pour atteindre une allure de footing modeste. Nous avons ainsi lancé les machines et chronométré le temps nécessaire pour arriver à 10 km/h, puis à 16. Ce test n’est pas particulièrement précis la plupart des consoles affichent la vitesse que vous venez de réclamer et non celle à laquelle elles opèrent réellement. Il était donc difficile de déterminer quand le tapis roulait effectivement à 10 km/h nous nous sommes souvent fiés à notre ouïe, guettant le moment où le son du tapis donne l’impression d’avoir atteint sa vitesse de croisière. Mais, couplé à nos observations, ce test offre malgré tout une mesure utile. D’ailleurs, les tapis à la traîne lors des tests de vitesse n’étaient pas forcément les modèles aux moteurs les plus modestes, ni les moins chers. Nous avons mesuré longueur et largeur de la courroie, ainsi que l’étendue des bras des machines. Ce faisant, sans surprise nous avons observé que les mesures annoncées n’étaient pas toujours tout à fait exactes. Or, même une différence de trois centimètres en largeur peut donner le sentiment d’être plus à l’étroit. Nous avons remonté et abaissé la plateforme de chaque modèle plusieurs fois. La plupart des modèles haut de gamme étaient plus faciles à relever grâce à leur assistance hydraulique. Sur les modèles les moins chers, il fallait soulever tout le poids de la plateforme et la fermer avec une broche. Si vous éprouvez des difficultés à soulever un carton de livres pour le placer sur une étagère, vous aurez peut-être aussi du mal à plier et déplier un tapis de course à tarif mesuré. Si vous possédez un tapis de course, il vous faudra occasionnellement remettre la courroie en place pour qu’elle demeure bien centrée. Deux vis au bout du tapis, près du sol, contrôlent la position de la courroie. Il faut les tourner avec une clé Allen souvent fournie avec l’objet pour orienter le tapis vers la droite ou la gauche. Sur certains modèles, ces boulons sont faciles à repérer et à manier, tandis que sur d’autres, nous avons dû glisser la clé dans un petit trou et tâtonner plusieurs minutes avant qu’elle ne trouve enfin la vis. Nous avons également tendu l’oreille tous les modèles sont très bruyants impossible de garder un bébé dans un couffin à proximité, par exemple, sans que la situation ne dégénère, mais certains modèles produisent un son plus aigu que les autres, ou répercutent davantage le bruit des pas. D’aucuns émettent des bruits agaçants lorsqu’ils s’allument ou se mettent en marche, des sonorités parfois stridentes, parfois très volumineuses, et que l’on peut généralement baisser voire couper. Nous avons testé les ventilateurs, le cas échéant, à leur niveau maximal pendant quelques kilomètres. La plupart des ventilateurs de tapis de course sont petits et mal placés. Si cette fonction rafraîchissante est essentielle à vos yeux, nous vous conseillons de vous procurer un modèle portable comme le Vornado 630 guide en anglais, qui est un bon choix pour une salle de sport à domicile de par sa taille et il souffle à plus de 27 km/h. Les tapis connectés peuvent paraître nouveaux, mais Icon Health & Fitness, qui possède les marques ProForm et NordicTrack toutes deux testées et approuvées dans ce guide, figure dans le paysage depuis des années. Sa plateforme iFit propose, en streaming, plus de mille entraînements menés par des coaches, filmés en studio ou sur site de par le monde. L’abonnement coûte 149 euros par an. iFit permet également d’établir un itinéraire favori sur Google Maps pour courir ou marcher. Le fitness connecté, ce n’est pas seulement streamer des vidéos sur un écran, précise Chase Watterson, le directeur marketing d’iFit on est actuellement dans la course au connecté… Nous, nous estimons que l’avenir c’est l’interactivité et le coaching personnalisé. » iFit est disponible sur tous les tapis de course ProForm et NordicTrack. Ingrid a testé plusieurs programmes de la plateforme et les a trouvés plutôt captivants et bien faits les instructeurs égrainent, au fur et à mesure, des conseils sportifs et des petites informations sur la région dans laquelle vous courez ou marchez. À tout moment, trois ou quatre équipes iFit sont réparties sur le terrain pour filmer de nouveaux contenus. Ingrid a également dessiné son itinéraire favori autour des grands lacs à Minneapolis et a même ressenti un pincement au cœur un peu nostalgique tandis qu’elle progressait sur le parcours. À mesure que l’on avance, le tapis contrôle automatiquement la vitesse, l’inclinaison en montée et en descente. Alors certes, on a beau courir à travers » des paysages magnifiques tels que le Lac Tahoe ou la gorge islandaise Almannagjá, on n’a aucunement l’illusion d’y être… Mais cela reste un chouette divertissement et peut toujours offrir un sacré entraînement. Encore une fois, ceci dit, il faut bien se connaître soi-même avant de prendre un abonnement. En effet, l’un de nos testeurs a trouvé le programme qu’il a testé ringard » et s’est senti quelque peu désorienté ». Une autre a indiqué qu’elle avait envie de tourner physiquement lorsqu’un virage s’annonçait sur l’écran… Notre premier choix de tapis de course le ProForm 505 CST Le ProForm 505 CST est doté de toutes les fonctions nécessaires et coûte environ deux fois moins cher que la plupart des autres modèles que nous avons étudiés. Son interface est facile et agréable à utiliser, que vous courriez ou marchiez, et sa surface de course est relativement silencieuse. La machine s’incline jusqu’à 10 %, monte à 18 km/h environ 3min20 au kilomètre, ce qui est deux fois plus rapide que l’allure d’un jogging plaisir et offre dix-huit programmes de fractionnés. C’est amplement suffisant pour donner du fil à retordre à la plupart des coureurs. Ce modèle ne comporte pas de mode descente, pas d’écran tactile, ni de fonctionnalités de connectivité comme la possibilité d’appairer des écouteurs en Bluetooth ou de charger des programmes d’entraînement depuis une appli externe. En revanche, il est compatible avec un abonnement iFit. Le ProForm 505 CST monte de 0 à 10 km/h en moins de quinze secondes et passe de 10 à 16 km/h en quelque dix secondes, bien qu’il ait un moteur de 2,5 chevaux, ce qui est moins puissant que beaucoup d’autres modèles testés. La console est cernée de deux larges porte-bouteilles, est surmontée d’un porte tablette, et traversée de deux réglettes, au-dessus et en dessous de l’écran. La plus basse est la mieux placée pour y poser un magazine ou un appareil électronique, tandis que la plus haute, qui se prête bien à un appareil également, est idéale pour poser son téléphone, ses écouteurs ou un petit en-cas. L’écran 5 pouces rétroéclairé est simple il affiche la distance, la vitesse en km/h, les calories brûlées et le temps écoulé. Ce n’est pas un écran tactile. L’un de nos testeurs a ainsi souligné que, même si le ProForm 505 CST est moins sophistiqué que certains de ses concurrents, il est de fait plus abordable. Les boutons sont disposés de manière logique. Des touches préréglées pour l’inclinaison et la vitesse montent de 1 à 10, un niveau à la fois contrairement à d’autres modèles que nous avons testés qui sautent certains niveaux ou dont les préréglages n’atteignent pas l’inclinaison ou la vitesse maximales de la machine. Des flèches en bas de la console permettent d’ajuster plus précisément l’inclinaison et l’allure si vous vouliez courir à 9,9 km/h dans une montée de 2,7 % par exemple. Lorsque l’on appuie une fois sur le bouton Stop, le programme se met en pause. Une fonction logique, que l’on ne retrouve pas sur tous les modèles. Ceci permet de prendre un instant pour s’étirer, répondre au téléphone ou jeter un œil pour voir si tout va bien du côté des enfants ou des animaux, sans perdre les informations de distance parcourue et de temps écoulé depuis que l’on a commencé. La plateforme de ce modèle ProForm se replie en hauteur, permettant de gagner un petit peu d’espace lorsqu’on ne s’en sert pas. Comme avec les autres tapis que nous avons testés, la version rangée permet de gagner environ 50 % de place au sol… mais la machine reste impossible à ignorer dans le coin du salon. Ce tapis peut supporter jusqu’à 115 kg, soit la fourchette haute des modèles à moins de mille euros. Il mesure 94 cm de large, pour 188 cm en profondeur et 155 en hauteur. La structure est garantie huit ans. Comme nombre de modèles testés, le ProForm 505 CST est équipé de haut-parleurs. Même au volume au maximum, vous ne parviendrez pas à noyer le bruit de vos pieds frappant la surface de course. Toutefois, ces baffles sont utiles si vous souhaitez écouter de la musique sans vous couper de ce qui se passe dans le reste de la maison. Je suis impressionné par sa qualité… il est très sûr, ne semble guère trembler à l’impact », note un utilisateur Amazon en commentaire en anglais. Ce tapis de course est un excellent achat. Nous cherchions une machine simple, solide et à juste prix, et nous l’avons trouvée », écrit un autre. Pour le site aussi le ProForm 505 CST est une affaire C’est un très bon prix pour une marque réputée. » Ses défauts qui ne sont pas rédhibitoires La plupart des critiques négatives de cette machine portent sur des difficultés d’assemblage ou des défauts de fabrication. Ces thèmes reviennent souvent pour tous les modèles dans cette gamme de prix. Ces problèmes sont courants pour les tapis de course destinés aux particuliers. Si vous mesurez nettement plus d’1,80 m, vous devriez envisager un tapis avec une courroie plus longue. Notre testeur de cette taille s’est senti à l’aise sur le ProForm 505 CST et sa surface de 140 cm, mais dans l’ensemble on considère que les personnes plus grandes se sentiront mieux sur un modèle avec une surface de 152 cm ce qui est le cas de notre choix haut de gamme. N’étant pas dotée d’une assistance hydraulique, la plateforme du ProForm 505 CST est plus dure à soulever que celle de machines plus coûteuses. Il faut, de plus, la fermer avec une broche plutôt que de simplement la pousser. Si, par exemple, vous éprouvez des difficultés à porter vos courses, et que vous comptez replier votre machine régulièrement, privilégiez un autre modèle. Les bras de ce ProForm ne sont ni les plus longs, ni les plus faciles à agripper ils sont en plastique épais, mais ils sont comparables à ceux de la plupart des modèles que nous avons testés. Des bras plus longs et plus fins peuvent être une caractéristique attrayante, surtout si vous aimez à vous stabiliser lorsque vous marchez. L’écran du ProForm 505 CST peut déplaire à certains dans la mesure où il n’affiche pas votre vitesse au kilomètre, ni d’animation symbolisant la distance que vous auriez parcourue si vous étiez sur piste. Et la seule manière d’exporter vos données d’entraînement depuis ce modèle est d’être abonné à iFit. Au dos de toutes les plateformes, de chaque côté de la courroie, se trouvent des vis que vous pouvez tourner pour resserrer la bande et l’ajuster vers la droite ou la gauche. Sur le ProForm 505 CST comme sur quatre autres tapis de course d’Icon Health & Fitness que nous avons testés, ces boulons sont délicats à repérer et à atteindre. Il nous est arrivé d’avoir à enfiler des clés à l’aveugle, dans un tout petit trou, tâtonnant durant plusieurs minutes avant d’enfin parvenir à la vis. De surcroît, la clé peut être difficile à tourner puisque le boulon est bien au fond du trou, ce qui laisse peu de place pour une bonne prise en main du manche. Ceci étant, on ajuste suffisamment peu souvent le tapis pour que cet inconvénient ne soit rédhibitoire. Après la première publication de ce guide, une lectrice nous a signalé qu’à l’installation de ce modèle ProForm, une fenêtre s’est ouverte sur son écran d’affichage l’invitant à démarrer un abonnement iFit gratuit d’un mois. Pour ce faire, elle devait entrer ses informations de carte bancaire, ce qu’elle ne souhaitait pas exécuter. Pour sauter cette étape et continuer l’installation de l’engin, maintenez le bouton iFit enfoncé pendant trente secondes. Notre choix de tapis de course haut de gamme le ProForm Smart Pro 2000 Si vous souhaitez une surface de course plus longue 152 cm contre les 140 de notre premier choix, des options de descente, un écran tactile en couleur ou des fonctions de connectivité intégrées, nous recommandons le ProForm Smart Pro 2000. Nos testeurs ont apprécié la simplicité de la console, qui est semblable dans sa disposition à celle de notre premier choix, quoique les boutons du Smart Pro 2000 soient un poil plus gros. La répartition intuitive des éléments clé est aussi un plaisir deux larges porte-bouteilles se trouvent pile au bon endroit et les touches contrôlant rapidement la vitesse et l’inclinaison sont situées sous l’écran tactile 7 pouces couleur. Ce dernier, très net, affiche des données standard, telles que le degré d’inclinaison, le nombre de calories brûlées, le temps écoulé et l’allure. Il mesure la distance au centième de kilomètre un détail apprécié de plusieurs de nos testeurs, et non seulement au dixième, comme la plupart des modèles que nous avons testés, y compris notre premier choix. Il montre également l’avancement, sous forme de tours de piste de 400 mètres. Une règle de 30 cm de long, située au-dessus des ventilateurs à deux vitesses, peut accueillir un livre, un magazine ou une tablette. Le porte tablette surélevé dont est aussi équipé notre premier choix sur le dessus de la console peut tenir un appareil de 7,5 pouces au maximum, soit en gros la largeur d’un iPad pour regarder Netflix, YouTube ou écouter des podcasts. La courroie plus longue 152 cm et plus large 55 cm, soit quatre de plus que la plupart des autres modèles testés offre un peu plus d’espace aux coureurs les plus grands. Au cours de nos essais, la plateforme nous a paru douce et réactive sous le pied, mais pas particulièrement rebondissante. Le Smart Pro 2000 atteint une vitesse maximale de 22 km/h environ 2mn45 au kilomètre, ce qui est pratique pour les plus rapides, ou ceux qui veulent faire du fractionné à haute vitesse. Notre premier choix ne monte qu’à 18 km/h. Pour évaluer la puissance du moteur de 3,5 chevaux, nous avons chronométré le temps pour passer de 0 à 10 km/h et constaté qu’il est plus rapide que ses concurrents de plusieurs secondes. Certes, ce test n’a rien de scientifique, mais il donne une bonne idée de ses reprises. En plus d’offrir un standard d’inclinaison maximal de 15 % comparés aux 10 % du ProForm 505 CST, le Smart Pro 2000 peut être incliné en descente jusqu’à -3 %. La descente n’est pas indispensable sur un tapis, mais cela offre tout de même plus de variété. La machine comprend cinquante programmes enregistrés et prêts à l’emploi, qui se concentrent sur le dénivelé, des fractionnés à haute intensité et l’élimination de calories. Seuls les LifeSpan Fitness TR4000i et NordicTrack Commercial 1750 deux concurrents notables en offrent autant voire un peu plus. Notre premier choix en recense dix-huit. Ce tapis de course est vendu avec un abonnement d’un an à iFit, la plateforme d’entraînement en streaming de Icon Health & Fitness, qui est l’entreprise mère de ProForm et de NordicTrack notre premier choix est aussi compatible avec iFit, mais l’abonnement est optionnel. L’abonnement coûte ensuite 149 euros par an il existe également un tarif familial, à 399 euros, permettant de connecter jusqu’à cinq appareils. Cette option n’est pas faite pour tout le monde, mais le sport connecté ne cesse de gagner en popularité, offrant des entraînements menés par un coach, en streaming, jusque dans votre maison grâce à un équipement high-tech. Nous estimons que les programmes d’iFit méritent votre attention si vous recherchez un contenu bien produit pour vous aider dans votre entraînement, pour vous préparer à un 5K ou pour vous motiver à continuer l’activité. Les programmes iFit sont filmés en studio ou dans la nature. Nous avons profité de l’écran tactile et en couleur du Smart Pro 2000 pour tester plusieurs programmes, dont un parcours à travers la gorge Almannagjá en Islande et une randonnée autour du lac Tahoe on peut aussi créer un itinéraire personnalisé avec Google Maps. La vitesse et l’inclinaison s’ajustent automatiquement, ce qui est libérateur. L’écran tactile 7 pouces se situe dans la fourchette basse des tailles pour ce type d’expérience, mais nous avons été parfaitement en mesure de regarder nos programmes. Même sans activer iFit, le Smart Pro 2000 demeure un tapis de course très complet. Il n’est pas possible d’y raccorder un casque sans fil pour suivre les instructions d’entraînement, mais on peut écouter son propre contenu via un port auxiliaire et non le Bluetooth sur les deux haut-parleurs de huit centimètres figurant sur la machine. Le Smart Pro 2000 est plutôt volumineux, avec 90 cm de large, 228 cm de long et 165 de haut soit 40 cm de plus en profondeur que le ProForm 505 CST. Mais il se rabat facilement et est l’un des modèles pliables les plus légers à soulever grâce à l’assistance hydraulique dont ne bénéficie pas notre premier choix. Il appartient à la même marque que notre favori et profite des mêmes garanties huit ans pour le cadre, un an pour le moteur et deux ans pour les pièces et la main-d’œuvre. La course sur tapis contre la course en plein air Si vous vous préparez pour une course, il n’est pas idéal de courir uniquement sur tapis. Des recherches démontrent que l’on fournit moins d’effort à courir en salle que sur un trottoir ou un sentier. De plus, vous n’aurez sans doute pas le luxe d’avoir quelqu’un qui modère votre vitesse le jour J. Je préconise que l’on s’entraîne largement en extérieur », recommande la coach Elizabeth Corkum. Les coaches du Mile High Run Club conseillent à leurs membres qui s’entraînent en intérieur de régler la vitesse des diverses parties de la séance en fonction de l’effort perçu ». Si le coureur est honnête avec lui-même et son corps, l’effort devrait ensuite se transférer relativement facilement à l’extérieur », note Corkum. Elle conseille également aux coureurs de régler l’inclinaison à 1 %. Cette règle empirique provient d’une étude publiée en 1996 en anglais, qui suggère que la course sur tapis à 4 minutes/km avec une inclinaison de 1 % serait l’équivalent d’une course en extérieur à la même vitesse. Quand vous courez moins vite, l’effort sur tapis à plat ou à 1 % d’inclinaison est comparable à celui en extérieur. La différence est due à la résistance de l’air, que vous ne rencontrez pas si vous vous agitez sur place. En sprint, l’écart peut s’accroître. Matteo Bonato, physiologiste du sport à l’institut orthopédique Galeazzi et coach d’athlétisme, a demandé à son équipe de s’entraîner en fractionnés à haute intensité. Il voulait savoir en quoi l’effort diffère si les sportifs s’entraînent en intérieur en hiver, lorsqu’il fait moche par exemple. Il a mesuré la quantité d’oxygène nécessaire à quinze coureurs ce qui indique l’intensité de leur effort durant un entraînement fractionné sur tapis avec une inclinaison de 1 %, comparé à celui sur piste. Il a ainsi constaté que la pratique sur tapis était un peu plus facile, ce qui est imputable, selon lui, à l’élasticité de la courroie. Il recommande d’augmenter la vitesse sur tapis de 15 % par rapport à la vitesse d’intervalle choisie, pour dépenser la même énergie qu’au-dehors. Cependant, nous avons mené un rapide sondage auprès d’athlètes durant un entraînement sur piste et les résultats tendent à confirmer que nombre de coureurs, malgré les recherches, pensent que l’entraînement sur tapis est plus éreintant qu’en plein air. Pourquoi ? Comme l’explique Bonato, le pied retombe plus à plat sur un tapis, donc les muscles travaillent différemment et souffrent davantage s’ils ne sont pas habitués à l’entraînement sur machine. Que la course sur tapis soit une corvée ou un plaisir pour vous, n’oubliez pas c’est vous qui contrôlez la machine, et non l’inverse. Roberto Mandje, le coach de running qui recommande de se familiariser avec la machine avant de commencer son premier footing pour s’assurer d’être à l’aise et bien orienté, souligne qu’un tapis est conçu pour vous garder en place, ce qui peut modifier votre façon de courir. Si vous êtes trop penchés en avant, vous risquez de vous prendre la console », relève-t-il. Si vous êtes trop en arrière, vous risquez de tomber du tapis. On peut aussi pencher trop vers la gauche ou la droite, du fait des poignées. » Il est courant de faire des foulées trop grandes sur tapis, c’est-à-dire que le pied atterrisse trop loin devant le corps, lorsque l’on essaie de maintenir une vitesse trop élevée. Il y a plusieurs manières d’éviter cet écueil en anglais, dont le respect de vos paramètres de vitesse, l’amélioration de la flexibilité des fléchisseurs des hanches, et une augmentation de la cadence qui pousse les pieds à se poser à leur place, sous les hanches. Si vous cherchez une personne pour vous aider à monter votre tapis via un moteur de recherches, le service vous coûtera probablement une centaine d’euros. Amazon propose souvent des offres d’installation gratuite ou à prix réduit. À nos yeux, il est utile de se faire aider par un professionnel. En effet, les tapis de course sont autrement plus complexes à monter qu’un meuble IKEA, comme l’a souligné l’un des professionnels que nous avons embauchés pour ce faire. D’autant que la machine peut être impossible à déplacer chez vous sans une paire de bras en plus ou un diable. L’idéal est de programmer la venue du monteur professionnel en même temps que la livraison de l’engin il pourra vous aider çà prendre à main votre tapis. Pour notre première séance de tests, en 2017, nous avions commandé deux tapis neufs sur Amazon et, bien que les livreurs aient monté les deux machines jusqu’à notre bureau par l’ascenseur, le service client avait abondamment insisté sur le fait qu’ils n’étaient pas du tout obligés de les rentrer même à l’intérieur de l’immeuble. On tombe d’ailleurs sur des critiques de tapis de course très négatives sur Amazon, d’utilisateurs qui n’avaient pas conscience de cet élément, et se sont retrouvés avec un carton géant posé sur le trottoir devant chez eux. Cela dit, si vous êtes bricoleur, costaud, et que vous avez un ami qui a les mêmes qualités et peut-être un diable, l’assemblage d’un tapis de course ne devrait pas être une épreuve insurmontable. Entretien et nettoyage Nos modèles favoris ont une très bonne garantie, mais il est tout de même préférable de les entretenir pour repousser le jour de la première maintenance. La courroie du tapis glisse sur la plateforme à l’aide d’un lubrifiant siliconé. Certains modèles, comme notre premier choix, sont livrés prélubrifiés et le fabricant conseille de ne pas les huiler davantage. Mais si le tapis cesse de bouger lorsque vous posez le pied dessus et appuyez de tout votre poids, alors il faut graisser à nouveau. Pour ne pas en arriver à ce stade, vous pouvez appliquer un peu de lubrifiant sur la courroie tous les quelques mois le manuel indique à quelle fréquence exactement le faire et la plupart des machines sont livrées avec un flacon. Si la courroie bouge horizontalement, d’avant en arrière ce que l’on peut constater en allumant la machine, en restant debout derrière et en observant le rouleau arrière, il faut la resserrer, avec les vis situées de chaque côté à l’arrière de la plateforme. Si les données de temps et de distance vous paraissent incorrectes par exemple, si la console affiche que vous faites 4,3 mn/km alors que vous courez à 10 km/h vous pouvez calibrer le tapis, en suivant les instructions du manuel d’utilisation. Enfin, d’après les professionnels qui ont assemblé nos tapis, ces machines peuvent s’encrasser avec les poils d’animaux agglomérés. Si vous avez un chat ou un chien qui aime à traîner autour de votre tapis de course lorsqu’il est éteint, bien entendu, songez à passer l’aspirateur sur la courroie et à l’essuyer régulièrement avec un chiffon. Quid du Peloton Tread ? Le Peloton Tread est un tapis élégant, doté d’un écran tactile 32 pouces qui permet l’immersion de l’utilisateur au cours d’entraînements en direct ou à la demande course, marche, renforcement musculaire hors tapis, cardio…. Si vous ajoutez à cela une paire d’haltères, des bandes élastiques et un bon tapis de sol guides en anglais, vous pourriez peut-être résilier votre abonnement à la salle de sport. Mais le Tread n’est pas vendu en France, et il est très cher, même pour des sportifs qui dépensent quelque deux cents euros par mois en cours ou abonnement. Aux Etats-Unis, son tarif dépasse les 4 000 euros, et l’abonnement mensuel qui l’accompagne est facturé 40 euros la première année est gratuite. Ceci étant, le Peloton Tread est une machine impressionnante, assez belle même. Notre première réaction ainsi que celle de la plupart des testeurs a été Waouh ! » L’écran tactile 32 pouces 1080p HD est bien plus large, bien plus net et bien plus sensible au toucher que chez la majorité des concurrents. Il est même tellement réactif qu’il a buggé un bref instant après avoir reçu quelques gouttes de sueur de l’un de nos testeurs. La courroie est faite de lamelles en caoutchouc. C’est le type de technique que l’on retrouve sur les machines de haute qualité à usage commercial, comme celles fabriquées par Woodway, qui coûtent jusqu’à 10 000 euros pièce. Les courroies en lamelles ont plus de rebond que les tapis continus que nous avons vus sur la plupart des modèles pour particuliers. Elles sont aussi plus durables en général, les courroies continues tiennent au moins cinq à sept ans avec une utilisation normale », selon les porte-parole de NordicTrack, tandis que Woodway affirme que les siennes, sur les modèles de niveau professionnel, peuvent durer jusqu’à 240 000 km. Autrement dit, même si vous courez 16 000 km par an soit plus d’un marathon par jour, le tapis devrait vous tenir quinze belles années. Le modèle est trop récent pour pouvoir jauger sa longévité, mais la marque soutient que sa courroie devrait tenir toute la durée de vie du Tread ». La surface de course est aussi plus longue que sur les autres modèles à domicile avec ses 170 cm contre 152 pour notre choix haut de gamme. Cette amplitude, ainsi que la forme des bras et l’écran, offrent beaucoup de place aux coureurs avec de grandes jambes et minimise la tendance que l’on a à trop se coller à la console. De même, nous avons été impressionnés par les commandes du Tread. En lieu et place des boutons habituels, le Tread est équipé de deux poignées, une à chaque bras, qui ajustent l’inclinaison jusqu’à 15 % et la vitesse jusqu’à 20 km/h. Un bouton jump » figure sur chaque poignée, pour passer directement au chiffre rond supérieur. Non seulement c’est pratique, mais cela semble aussi plus rapide que les boutons ou écrans tactiles que l’on trouve sur les autres machines on peut également régler vitesse et dénivelé depuis l’écran tactile, mais nos testeurs ont préféré utiliser ces poignées. Enfin, le Tread propose un mode free », qui coupe le moteur et vous fait pousser le tapis de votre propre force, ce qui est bon pour le renforcement musculaire. Concernant les programmes du Peloton actuellement, l’appli dispose de milliers de cours à la demande, un mélange d’entraînements spécifiques au Tread, que ce soit en marche ou en course, et de routines intensives comprenant du renforcement musculaire en dehors du tapis, qui s’effectue avec des haltères et un tapis de sol. Les cours, durant de cinq minutes à une heure, s’adressent aux niveaux novice, intermédiaire ou confirmé. On peut également rechercher un programme selon la partie du corps que l’on souhaite travailler les bras, le dos, le corps entier…, ou par genre musical rock, hip-hop, country, EDM…. Les coaches, au nombre d’une douzaine dont la célébrité d’Instagram Robin Arzon, sont motivants et charismatiques. Si vous souhaitez suivre les cours de bootcamp » intensifs ou de renforcement musculaire, il vous faudra également un tapis de sol, quelques haltères et des bandes élastiques. Certains programmes requièrent également une ceinture thoracique pour un entraînement qui mesure la fréquence cardiaque. Ce tapis de course est dans l’ensemble fort bon même si vous ne payez pas pour les programmes Peloton, mais encore une fois, il n’est pas disponible en France, et il est onéreux environ quatre fois plus cher que notre sélection, voire plus dans certains cas. Quid des tapis Woodway ? Shannon Palus, l’auteure de la version initiale de ce guide, n’a pas pris la peine de commander le Woodway, le meilleur tapis de course sur le marché selon un spécialiste. En effet, ce modèle coûte plus de dix mille euros. Aucun des experts que nous avons consultés n’a dépensé autant pour s’acheter une machine pour la maison. Ils ont même plutôt dit posséder des modèles bas de gamme, voire miteux, qui ont juste ce qu’il faut de fonctionnalités. Toujours est-il que Shannon voulait tester le Woodway. Elle s’est donc rendue au Mile High Run Club, qui en recèle toute une flotte. Shannon a réservé une machine à l’avance pour un cours de 45 minutes fort coûteux. Elle a débarqué dans un studio empli d’une lumière violette et a commencé sa séance au rythme d’une chanson évoquant des projets de sortie alcoolisée. Les courroies des tapis Woodway sont dignes de tanks militaires, avec des lamelles plus épaisses et plus rugueuses que celles des autres engins que nous avons testés. Ceci donne un certain rebond au tapis, à tel point que Shannon, face à un miroir, pouvait observer les empreintes éphémères laissées par ses pieds à chaque pas sur la courroie. Si vous collez votre nez au cadre comme l’exige le coach pour vous faire faire une série de pompes, vous verrez le sol au travers des interstices de la surface de course. Le Woodway fait sans doute du bruit… mais, à vrai dire, il est impossible de le savoir avec la musique à fond et les cris d’encouragement du coach Venez rejoindre la fête ! », a-t-il hurlé à deux femmes qui arrivaient en retard, ou encore Excellent travail, la belle équipe ! », a-t-il adressé à la salle à la fin d’un tour de sprint. Mais Shannon a malgré tout remarqué quelques défauts communs aux tapis de course. Par réflexe, elle a posé sa serviette sur l’un des bras de la machine. Serviette qui a bien évidemment glissé au fur et à mesure des accélérations, comme sur un tapis ordinaire. À deux reprises durant des sprints, elle s’est approchée trop près de la console et a fait sauter la clé de sécurité, valant au tapis de s’arrêter brusquement. Et même une machine de luxe ne pourra rien pour vous si vous êtes en petite forme. Le Woodway est certes un peu plus confortable que les autres modèles dans l’ensemble, mais il ne peut égaler pour autant la course en plein air. Et s’il est plus chic que le terrain habituel de Shannon, elle a quitté le cours avec la même bouffée d’endorphines qu’après n’importe quel simple effort bien senti. D’autres modèles que nous avons appréciés Le Gold’s Gym Trainer 720 est l’une des meilleures ventes de Walmart. De bien des manières, il est pratiquement identique à notre favori la plateforme a la même allure et procure les mêmes sensations, et il offre les mêmes options de vitesse et d’inclinaison il faut dire que les deux partagent une même entreprise mère, Icon Health & Fitness. Quelques différences l’empêchent toutefois d’être notre favori l’écran est un peu plus confus, avec trois petites fenêtres qui alternent chacune entre deux données, et, bien que le tapis propose dix-huit programmes fractionnés tout comme notre premier choix, il ne dispose pas d’un affichage graphique permettant de jauger le contenu de ces programmes en un coup d’œil, ni les variations de vitesse ou d’inclinaison. Si vous souhaitez connaître la distance parcourue et que vous regardez l’écran au mauvais moment, il vous faudra attendre quelques secondes. L’affichage est fait de LEDs vives, un bonus si vous préférez courir dans la pénombre en regardant la télévision par exemple. L’un de nos testeurs a qualifié l’affichage de simple et facile à comprendre », tout comme celui de notre favori. Le Trainer 720 monte à 16 km/h maximum et s’incline jusqu’à 10 %. Il est pliable mais la manœuvre nécessite un peu d’huile de coude, comme avec le ProForm 505 CST. Son cadre est garanti à vie, son moteur pendant 25 ans et les pièces et la main-d’œuvre pour un an. Nos testeurs ont aimé le LifeSpan Fitness TR4000i, pourtant minimaliste, presque autant que notre choix haut de gamme, le ProForm Smart Pro 2000. Le TR4000i nous a paru le plus robuste de ceux que nous avons testés en 2019 et il s’est avéré parmi les plus faciles à assembler. L’un de nos collègues l’a monté en un rien de temps, remarquant a posteriori que les instructions très claires et les pièces simples avaient contribué à expédier l’épreuve. Sa console est spartiate, ponctuée simplement des boutons marche, pause, arrêt, ainsi que ceux de vitesse et d’inclinaison qui permettent des réglages de deux en deux 2, 4, 6… ou au dixième 7,3 par exemple. La vitesse maximale est de 19 km/h, égale à celle du Smart Pro 2000. L’inclinaison peut aller jusqu’à 13 %, soit 3 % de plus que notre favori et 2 % de moins que notre choix haut de gamme. Mais le TR4000i propose aussi la descente jusqu’à -2 %. Il ne s’agit pas là d’un dénivelé immense, mais il est suffisant pour donner la sensation que l’on descend une colline. Deux poignées en gros à hauteur de taille devant la console qui prennent votre rythme cardiaque lorsque vous les tenez arborent des boutons plus » et moins » pour changer la vitesse et l’inclinaison. Ce tapis décompte également les pas, une option que nous n’avons pas vue ailleurs. La plateforme du TR4000i est lisse, pleine et plutôt ferme. Ce modèle est équipé d’un écran tactile couleur de 7 pouces, qui affiche le programme sous l’un des trois modes de tableau de bord au choix graphique, jauge ou circuit. De chaque côté de la console siège un profond porte-bouteilles. Entre l’écran et les commandes, une fente de 2,5 cm est prévue pour accueillir une tablette, un téléphone ou un livre elle pourrait être un peu plus profonde. Le moteur de 3,5 chevaux continus soit 0,25 de moins que sur notre choix haut de gamme et 0,75 de moins que sur notre favori bascule plutôt efficacement entre les vitesses, quoique certains testeurs l’aient trouvé quelque peu lent sur les ajustements. Nous n’avons rencontré aucune difficulté à appairer le TR4000i avec un smartphone en Bluetooth. Nous avons pu écouter un podcast sur les haut-parleurs par-dessus le bruit du moteur, sans pour autant que le son soit démesurément fort. Nous avons rapidement synchronisé la machine avec le cardiomètre Garmin et ses résultats reflètent ceux rapportés par le TR4000i. Nous n’avons connu aucun problème non plus dans la synchronisation avec son appli, que nous avons cependant trouvée complexe. LifeSpan est aussi compatible avec Apple Health et Google Fit. Le TR4000i peut supporter jusqu’à 160 kg. Il mesure 15 cm de moins en longueur et 14 de moins en largeur que notre choix haut de gamme. Il est rare de qualifier la taille d’un tapis de course de frugale, et pourtant, l’adjectif est adéquat dans ce cas précis en ce que le TR4000i se plie quoiqu’il demeure assez lourd. La garantie LifeSpan pour le TR4000i est généreuse sa structure et son moteur sont couverts à vie, et ses pièces détachées pendant cinq ans. Les testeurs ont passé un bon moment sur le NordicTrack Commercial 1750, également semblable au Smart Pro 2000. La surface de course du 1750 mesure 152 cm par 56, ce qui lui confère un aspect spacieux. Son moteur 3,75 chevaux contre 3,5 pour notre choix haut de gamme le porte à sa vitesse maximale de 19 km/h. Il s’incline vers le haut jusqu’à 15 % et vers le bas jusqu’à -3 %. Ce tapis de course s’est classé deuxième dans notre test de vitesse, faisant preuve de réactivité. Au cours de nos essais, la plateforme du 1750 nous a paru lisse et sans rien à signaler ce qui est un bon point. Toutefois, plusieurs testeurs ont noté que, lorsque l’inclinaison monte au-delà de 10 %, la plateforme tremble nettement. L’écran tactile 10 pouces est large sans être envahissant et son affichage est pratiquement identique à celui de notre choix haut de gamme, avec le degré d’inclinaison, le nombre de calories brûlées, le temps écoulé et la vitesse, ainsi que la distance au centième de kilomètre plutôt qu’au simple dixième. Durant nos essais, les collègues qui travaillaient à proximité ont observé que le 1750 produisait un son hypnotique et apaisant. Le 1750 étant un modèle à vocation commerciale, il est très large. Mais il se replie bel et bien, sans trop d’effort, pour vous faire gagner de la place. Ce modèle est fourni avec un abonnement d’un an à iFit, la plateforme d’entraînement en streaming appartenant à Icon Health & Fitness, l’entreprise mère de NordicTrack. Ensuite, l’abonnement vous en coûtera 149 euros par an 399 euros pour un abonnement familial permettant d’identifier jusqu’à cinq appareils distincts. Si ce type d’entraînements en streaming que les vidéos soient filmées en studio ou sur site à travers le monde peut représenter pour vous une source de motivation, cette fonction mérite le coup d’œil. Sinon, en tous les cas, le 1750 est vendu avec cinquante programmes préchargés. La garantie couvre la structure pendant dix ans, les pièces pendant deux ans et la main-d’œuvre pendant un an. La concurrence Précédemment, nous avions recommandé le NordicTrack C 990 comme option haut de gamme. Il coûte généralement autant que notre nouveau choix dans cette catégorie, mais n’est pas doté d’une option descente. Le NordicTrack Commercial X22i est extrême, dans tous les sens du terme. Il s’incline vers le haut à 40 %, vers le bas jusqu’à -6 % et est équipé d’un écran tactile et couleur 22 pouces qui, même s’il est grand et agréable à regarder, a beaucoup bougé durant nos tests. Nous avons également trouvé que ce modèle faisait trop de bruit. Au cours de nos essais, un collègue assis à l’autre bout de la pièce a signalé qu’il était notablement plus bruyant qu’un autre modèle testé quelques minutes auparavant. De surcroît, nous avons constaté que ses grandes poignées verticales qui partent des bras vers l’écran bloquent l’accès aux porte-bouteilles et aux étagères pour téléphone selon l’un de nos testeurs, il ressemble à un dispositif de torture de Game of Thrones, avec un écran d’immersion futuriste ». La plateforme a du rebond et donne le sentiment que l’on porte des chaussures de running particulièrement réactives. Dans l’ensemble, cela fait beaucoup. Le Sole F63 bénéficie de bonnes critiques sur d’autres sites en anglais, mais il nous a déçus avec son affichage confus, son allure un peu datée et son manque de réactivité. Tandis que nous courions, sa surface produisait un craquement discontinu inquiétant, et la courroie à deux épaisseurs et non trois comme la plupart de ses concurrents nous a semblé la plus dure du lot. Et le panneau avant est bizarrement placé nous avons mis des coups de pied dedans tout au long de notre entraînement. Le Bowflex BXT116 s’est rapidement appairé avec son appli au design un peu daté et s’est connecté relativement facilement à Apple Health comme à l’appli de fitness connecté d’Under Armour. Mais nous n’avons pas adoré la machine en elle-même. La plateforme, souple et agréable, est faite de matériaux bas de gamme et ne paraît pas ultra-solide. Nous avons facilement relié notre téléphone aux haut-parleurs, et la courroie ronronne à un niveau plaisant, mais la console concentrée sur les calories brûlées » et son affichage ne nous ont guère impressionnés, et le réglage de la vitesse est malcommode et un peu lent. Nous avons rapidement écarté le Nautilus T618, parce qu’il produit de forts bips agaçants, son affichage est encombré et les boutons paraissent datés. Il est semblable au BXT116 dans les sensations Nautilus possède Bowflex, sa plateforme est souple, mais il s’est montré trop lent lors de notre test de vitesse ce modèle ainsi que le BXT116 se sont classés respectivement cinquième et septième sur sept et il manque de réactivité. Son appli est identique à celle du Bowflex, à l’exception des couleurs. Nous avons pu nous connecter à d’autres applis Apple Health, MyFitnessPal, Under Armour, ainsi que relier les baffles à notre téléphone. Ce modèle compte nombre de compartiments pour ranger des petites affaires, mais son écran de 5,5 pouces paraît petit. Le ProForm Power 995i est un bon modèle, mais plusieurs détails dans son design nous ont retenus d’en faire un de nos favoris. Notamment, l’affichage arbore en plein centre les watts par kilogramme, une donnée parfaitement inutile. Et les deux porte-bouteilles sont plus petits que ceux de la plupart des concurrents. Le Nautilus T616 et le Schwinn 830 sont fabriqués par la même entreprise mère et sont en gros deux versions l’une plus petite et l’autre plus grande d’un seul et même modèle. Les deux ont mis quarante secondes à passer de zéro à dix kilomètres par heure. Ce temps d’attente est au mieux agaçant, au pire une vraie plaie pour ceux qui entendent travailler en demi-fond. Ceci étant, de tous ceux que nous avons testés, ces modèles sont dotés des bras les plus faciles à tenir. Si vous avez souvent besoin de vous accrocher pour plus de stabilité, et si vous ne prévoyez que de marcher, le Schwinn 830 particulièrement représente un bon choix pour son prix. Nous avons aimé la sensation du Sunny Health & Fitness T7513 sous la plante du pied. Il est un peu plus souple et un peu plus discret que ses concurrents. Cependant, Sunny Health & Fitness ne garantit les pièces détachées que pour 90 jours. De surcroît, la marque ne fournit qu’une adresse email pour le service client aux Etats-unis, et pas de numéro de téléphone. Le Horizon Fitness T101-04 a été livré avec une roue cassée. Le fabricant nous a vite envoyé une pièce de rechange, mais d’après les critiques sur Amazon, d’autres utilisateurs qui ont rencontré ce problème n’ont pas eu la chance d’obtenir un service aussi rapide. Peu après être montés sur le Xterra Fitness nos testeurs ont ressenti l’impression que la machine était très branlante à mesure qu’ils bougeaient, une caractéristique incorrigible selon nos assembleurs. De plus, la disposition est étrange, avec beaucoup de place accordée à certains programmes de demi-fond accompagnés de clipart. Le réglage aventure », par exemple, affiche une esquisse de cimes montagneuses et le mode glutblast » lance un petit motif de fesses. Quelques modèles que nous avons envisagés mais pas testés Le Weslo Cadence G figurait parmi les meilleures ventes sur Amazon au moment de nos recherches. Mais sa surface de course de 127 cm est trop courte pour la plupart des coureurs et il ne peut s’incliner qu’en deux positions. Le T S de NordicTrack est fabriqué par la même entreprise mère que notre premier choix, et est pratiquement identique en termes de fonctionnalités, mais l’affichage est un peu encombré. Le NordicTrack C 1650 est l’un des plus populaires de cette marque, selon un représentant du fabricant. Nous avons choisi de tester plutôt le NordicTrack Commercial 1750, qui est mieux noté. Prochainement Certaines marques préfèrent la polyvalence au contenu, façon fitness connecté. Horizon Fitness a récemment lancé son tapis de course AT, une machine conçue pour pouvoir suivre divers programmes d’entraînement cardio à base d’intervalles, dont ceux de Peloton, Studio et Fitbit. Nous l’avons testé brièvement, mais n’avons pu l’essayer à temps pour la mise à jour de ce guide. Nous le ferons prochainement. Sources Elizabeth Corkum, coach de course à pied au Mile High Run Club, entretiens par téléphone et emailMindy Solkin, coach de course à pied à Philadelphie, entretien par téléphoneHarry Pino, physiologue du sport au Centre médical Langone de NYU, entretien par téléphoneCasey Kerrigan, ancienne professeure de biomécanique à l’université de Virginie et fondatrice de Oesh shoes, entretien par téléphoneJonathan Fader, psychologue du sport, entretien par téléphoneMatteo Bonato, physiologue du sport à l’Institut orthopédique Galeazzi, entretien par emailJones AM, Doust JH, A 1 % treadmill grade most accurately reflects the energetic cost of outdoor running, Journal of Sports Sciences, 1er août 1996James A. H. Smith, Alexander D. McKerrow, Tertius A. Kohn, Metabolic cost of running is greater on a treadmill with a stiffer running platform, Journal of Sports Sciences, 30 août 2016Roberto Mandje, directeur de l’entraînement et de la formation à New York Road Runners, entretien par email, 17 octobre 2019Chase Watterson, directeur marketing de iFit, entretien par téléphone, 10 octobre 2019Justin Mastine-Frost, contributeur de et rédacteur en chef de FitRated, entretien par email, 16 octobre 2019 Voir plus Shannon Palus journaliste Wirecutter aux Etats-Unis , Ingrid Skjong journaliste Wirecutter aux Etats-Unis et Mathilde Fassin traduction française Vous pouvez lire Le Monde sur un seul appareil à la fois Ce message s’affichera sur l’autre appareil. Découvrir les offres multicomptes Parce qu’une autre personne ou vous est en train de lire Le Monde avec ce compte sur un autre appareil. Vous ne pouvez lire Le Monde que sur un seul appareil à la fois ordinateur, téléphone ou tablette. Comment ne plus voir ce message ? En cliquant sur » et en vous assurant que vous êtes la seule personne à consulter Le Monde avec ce compte. Que se passera-t-il si vous continuez à lire ici ? Ce message s’affichera sur l’autre appareil. Ce dernier restera connecté avec ce compte. Y a-t-il d’autres limites ? Non. Vous pouvez vous connecter avec votre compte sur autant d’appareils que vous le souhaitez, mais en les utilisant à des moments différents. Vous ignorez qui est l’autre personne ? Nous vous conseillons de modifier votre mot de passe. AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Trasparente - S Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini ISE Tapis de Course Pliable Electrique Professionnel, Tapis Roulant Electrique Motorisé 14 KM/H, Écran LCD, 12 programmes, Tapis de Marche Pliable Maison/Bureau, Tapis de Sport Course SY-T2711 【SÉCURITÉ & CONFORT】Tapis de course classique modèle de l'année 2022. La surface de course 1000 x 400 mm offre une large zone de course. Tapis de sport course en acier robuste supporte le plus lourd poids. La surface de course est composée de 5 couches avec système d'amortissement, vos articulations sont ainsi protégées contre les chocs. S'adapte à tous les types de foulée grâce à la technologie d' vous permet d’effectuer un entraînement complet et varié à la maison. 【MOTEUR PUISSANT & SILENCIEUX】 Ce tapis de course est doté de 12 programmes d'exercices prédéfinis et de 3 modes de compte à rebours. Il est équipé d'un moteur professionnel et de touches de réglage rapide qui permettent de varier l’intensité de sa course aisément de 1 à 14 km/h, pour progresser du rythme de marche jusqu'à un rythme de moteur et la ceinture silencieux vous permettent de faire de l'exercice sans déranger vos collègues ou votre famill. 【DONNÉES EN TEMPS RÉEL】Écran LCD de haute qualité affichant Temps/Distance/Vitesse/Calories /Pouls/Mode. La mesure du pouls rendra votre entraînement plus efficace et vous permettra de rester dans une zone de à 4 niveaux d'inclinaison manuelle vous aident à trouver l'angle de course le plus confortable et à brûler des calories facilement. Avec un support de tablette qui placer votre phone/ipad, c'est très pratique faites de l'exercice et sentez-vous plus amusant. 【PLIABLE & PEU ENCOMBRANT】Taille des produits 1270*640*1130mm, largeur de bande de roulement 100x4000mm; Plié 1230*550*640mm. Saver de l'espacet, la tige hydraulique vous permet de replier le tapis de course lorsqu'il n'est pas utilisé et le tapis roulant pliable avec 2 roues de transport permet de déplacer facilement, économisez votre espace de plancher à la maison ou au bureau. Idéal pour une utilisation aussi bien à la maison que dans un bureau. 【NOTES】La machine à marcher a été pré-lubrifiée avant de quitter l' -Si vous avez des questions après avoir reçu le produit, veuillez nous contacter à temps et nous le résoudrons activement - La livraison est assurée par GEODIS au pas de la porte au bas l'immeuble ou devant le portail s'il s'agit d'une maison.Pour la livraison, un numéro de téléphone mobile est nécessaire, la prise de rendez-vous s'effectuant par SMS. Tapis de course garantie 1 an. AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Satinato - Sinistra - Niche Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini CITYSPORTS Tapis de Course, Fitness sur Tapis Roulant, Machine de Marche et Jogging avec Moniteur LCD, Tapis de Course pour Une Utilisation à la Maison/au Bureau Noir Taille Unique Taille de l'emballage 1450 * 735 * 150mm, convient aux familles, aux dortoirs, aux bureaux. La capacité de poids maximale est de 110 kg. Conception portable Les roues de transport pratique de ce tapis de course vous permet de vous déplacer facilement. Affichage LCD Tout l'écran de ce tapis de course affiche la distance, la vitesse, les calories et l'heure. Accoudoir Pliable Ce tapis de course est équipé avec un accoudoir pliable qui vous permet de manipuler le tapis de course plus faciliement. Achetez en toute confiance garantie d'un an pour les pièces principales. Si vous avez des questions sur ce tapis de course, veuillez simplement laisser un message et nous vous répondrons immédiatement. AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Bianco Opaco - Satinato - D Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini HOMCOM Tapis électrique de Course Pliable 1-15 Km/h 735 W Grand écran LED Large Bande de roulement Port USB clé sécurité Acier PP Gris Noir ✅ DESIGN, HAUTE PERFORMANCE tapis de course électrique bicolore gris noir très élégant - Vitesse réglable de 1 Km/h jusqu'à 15 Km/h ✅ PLIABLE, COMPACT fonction pliante avec 2 roulettes de déplacement qui vous facilitera son rangement ✅ GRAND ÉCRAN LED MULTIFONCTION, PORT USB, 4 PROGRAMMES grand écran LED multifonction indiquant différentes données vitesse, distance, durée, calories brûlées, etc. et doté d'un port USB - Utilisation simple et intuitive grâce à ses 4 programmes automatiques variés à prédéfinir avant utilisation 3, 6, 9, 12 Km/h ✅ CONFORT & SÉCURITÉ OPTIMALE D'UTILISATION grande et large bande de roulement antidérapante, système amélioré d'absorption des chocs réduisant fortement l'impact sur vos articulations, clé magnétique de sécurité, etc. - Doté d'une clé magnétique de sécurité - Châssis en tube d'acier robuste durée de vie pérenne - Certifications normes CE-EMC, LVD, RoHs, ERP ✅ MULTI-ÉQUIPEMENT équipé d'un guidon ergonomique avec rangements range-bouteille et support tablette/smartphone AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Trasparente - S Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini Tapis de Course Fitness électrique Pliable - 1 à 10 Km/h - écran LCD Multifonctions - Puissance 500 W - Gris foncé Noir ✅ HAUTE PERFORMANCE vitesse du tapis réglable de 1 Km/h jusqu'à 10 Km/h, pour progresser du rythme de marche jusqu'à un rythme de course ✅ ERGONOMIQUE ET PRATIQUE pliable, facile à ranger après utilisation 2 roulettes pour un déplacement sans effort ✅ ECRAN LCD MULTIFONCTIONS vitesse, distance parcourue, temps d'utilisation, calories perdues, scan permettant de passer de l'un à l'autre ✅ SÉCURITÉ OPTIMALE D'UTILISATION système d'arrêt de sécurité en cas de danger aimant de sécurité ✅ SPÉCIFICATIONS dimensions totales 120,5L x 60l x 116H cm - Dimensions pliées 54L x 60l x 122H cm - Dim. bande de roulement 100L x 34l cm - Puissance 500 W AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Nero Opaco - Trasparente Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche Lontek Tapis de Course Professionnel Pliable, Moteur Silencieux Jusqu'à 14 km/h, 12 programmes,3 Niveaux Inclinaison Manuelle, Écran LCD, Bluetooth, T600 Noir [Moteur silencieux mais puissant] Tapis de course plisble T600 porte un moteur 2,0 CV HP à courant continu, sans bruit, puissance suffisante, 1-12 programmes, 0-14km/h, convient aux coureurs de tous niveaux, 1-4 programmes, adaptés aux débutants, 5-8 adaptés aux coureurs avancés, 8-12 adaptés aux coureurs professionnels [Technologie d'amorti multiple] Conception de tapis fitness double couche de 1230 * 420 mm, coussinets anti-choc au milieu, courroies du tapis de marche composées de huit matériaux d'une épaisseur de 1,6 mm, offrant une expérience confortable, protégeant vos genoux et vos chevilles à tout moment et réduire les blessures sportives causées par la formation [3 Niveaux de inclinaison] Trois options pour ajuster manuellement l’inclinaison du tapis, avec seulement deux vis, vous pouvez facilement régler l'inclinaison du tapis à l'angle qui vous convient le mieux [Tige de support hydraulique] Ne vous inquiétez pas si cet grand tapis de course prend trop de place, le bas du T600 est équipé d'une tige de support hydraulique pour vous aider à le plier facilement à la maison [Console multifonction] Affichage à l'écran 5 inch LCD vitesse / temps / distance / programme / fréquence cardiaque / calories. Support téléphonique et capteur de pouls sont installés sur les deux accotoirs du tapis pour maintenir votre condition physique à tout moment. Charge Maximale 100kg. Dimension 1570*560*1370mm AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Grigio Europa - Sinistra - N Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini Sportstech F75 Tapis de Course Pliable Professionnel Haut de Gamme-Marque AllemandeGrande Surface de Course et écran Android 15,6"5CV Jusqu’à 20km/hWiFi, USB et MP3Ceinture Cardiaque Incluse ✅𝗣𝗘𝗥𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗡𝗧 Grâce au moteur DC très puissant et résistant avec une performance maximale de 5 CH, des vitesses de pointe de jusqu'à 20km/h sont possibles. Avec ceci, le F75 est aussi adapté à des professionnels. Une pente de jusqu'à 18% permet un entraînement extrêmement diversifié. De plus, le moteur est particulièrement silencieux. ✅𝗗𝗜𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜𝗦𝗦𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 Un écran tactile LCD de 15,6 pouces pour un aperçu de vos valeurs d'entraînement. Sur le dessus, WiFi, support pour tablette + bouteille d'eau, cardiofrequencemetre, capteurs de pouls manuel et 12 programmes d'entraînement. ✅𝗦𝗨𝗥𝗙𝗔𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘 La surface de course à plusieurs épaisseurs permet, en parallèle avec le système d'amortisseurs actif, une sensation de course agréable et propose un entraînement d'endurance qui préserve les articulations et les genoux. La plus grande surface de 580mm x 1600 mm permet aussi du confort supplémentaire et une sécurité accrue. ✅𝗙𝗢𝗡𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗤𝗨𝗜𝗖𝗞 𝗙𝗢𝗟𝗗 Grâce au système de pliage bien pensé, le hometrainer F75 est un parfait compagnon d'entraînement pour votre propre homegym. En effet, il se laisse très rapidement plié et il permet ainsi une économie de place extrême et en combinaison avec les roulettes de transport il maniable au moment du rangement. ✅𝗠𝗘𝗦𝗨𝗥𝗘𝗦 1956 mm x 1022 mm x 1393 mm lorsqu'il est plié 1370 mm x 1020 mm x 1570 mm, Poids net du F75 140 KG, poids d'utilisateur maximal 200 KG Attention ATTENTION La livraison ne s’effectue qu’en bordure de trottoir. Pas de livraison sur les îles ! AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Argento Lucido - Grigio Europa Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche LONTEK Tapis de Course Pliable Electrique Série 502, Tapis de Courses Compact, Moteur CV, 0-10 KM/H, 12 Programmes avec Inclinaison Fixé, Capteur Cardiaque + APP SPAX, Vert Équipement de fitness pratique Notre tapis de course dispose d'un total de 12 programmes et sa vitesse peut facilement être ajustée entre 0,8 km/h et 10 km/h pour répondre à vos différents besoins d'exercice. Le moteur de 1,5 CV du tapis de course fournit une forte puissance d'entraînement Pliable et peu encombrant notre tapis de course est équipé d'un mécanisme de pliage. Lorsque vous n'utilisez pas le tapis de course, vous pouvez le plier en moins de temps pour gagner de la place. Ce tapis de course pliable peut être rangé sous le lit ou sous le placard et convient également aux petits appartements Écran LCD et moniteur de fréquence cardiaque notre tapis de course pliable dispose d'un écran LCD sur lequel vos données d'entraînement telles que le temps, la vitesse, la distance et les calories sont clairement affichées. En plus de ces informations de base, votre fréquence cardiaque est également surveillée en temps réel grâce au moniteur de fréquence cardiaque sur l'accoudoir Sécurité Ce tapis roulant électrique est doté d'une clé de sécurité avec un clip qui permet d'éviter les accidents dus à une chute en arrêtant l'appareil. De plus, la surface de course est large et antidérapante pour assurer votre sécurité pendant la course Facilité d'utilisation Il y a 6 boutons sous l'écran LCD avec lesquels vous pouvez démarrer et arrêter le tapis de course, régler la vitesse ou sélectionner les programmes. Notre tapis de course vous permet de courir à la maison sans sortir ni aller à la salle de sport AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Argento Lucido - Satinato Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche CITYSPORTS Le Tapis de Course Pliable avec Accoudoir Contrôlable et Télécommande, Bluetooth Haut-Parleur Intégré, Vitesse 1-8km/h Adjustable, Tapis de Course Domicile Professionnel… WP3 【Fonction d’arrêt d’urgence】 votre sécurité est toujours notre priorité. Pour vous protéger, il y a un bouton sur la console centrale qui vous permet d’arrêter la machine immédiatement en cas d’urgence. 【Tapis de course pliable avec des roues de transport】 vous êtes gêné par sa taille? Ne vous inquiétez pas! Grâce à son l’accoudoir pliant et ses roues, vous pouez le déplacer et le garder au dessous d’un canapé ou d’un lit très facilement. 【Bluetooth et le haut-parleur intégrés】 comment mieux profiter d’entraîner chez soi? La musique bien-sûr! Connectez votre tapis de course via le portable et puis écouter les chansons ou le radio que vous préférés par son haut-parleur! En plus, sur le console vous avez un support de tablette/portable, mettez votre appareil à côté en faisant du sport deviens très simple! 【Faire du sport chez vous】 un tapis de course professionnel avec un moteur rénové de 440W très puissant, il vous permet d’aller de 1km/h jusqu’à 8km/h. Les deux bouton ou vous facilitent le contrôle de la vitesse. Sur l’écran LED vous pouez visualiser toutes les informations utiles, par exemple la calorie que vous avez dépensée, le temps, le distance et la vitesse actuelle, etc. 【Accoudoir et télécommande contrôlables & système auto-lubrification】vous avez la possibilité de contrôler le tapis de course par la télécommande ou l’accoudoir. Un rappele de lubrificaiton aura lieu pour chaque 100km d'utilisation. Vous n’avz qu’à juste faire marcher la machine et mettre l'huile dans le trou de lubrification. AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nichel Opaco - Satinato - D Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini HOMCOM Tapis électrique de Course Pliable 1-12 Km/h 500 W écran LCD 12 programmes Noir DESIGN tapis roulant électrique noir uni épuré, compact très élégant PLIABLE, COMPACT fonction pliante qui vous facilitera son rangement. 2 roulettes intégrées permettent un déplacement facile. Adapté pour une utilisation dans la maison, bureau ou en salle de sport, etc ÉCRAN LCD MULTIFONCTIONS, 12 PROGRAMMES indiquant différentes données vitesse, distance, durée, calories brûlées, etc..., 12 programmes automatiques variés à prédéfinir avant utilisation et 4 vitesses de raccourci au choix 3/6/9/12km/h CONFORT & SÉCURITÉ OPTIMALE D'UTILISATION grande bande de roulement antidérapante, système amélioré d'absorption des chocs réduisant fortement l'impact sur vos articulations, clé magnétique de sécurité inclu pour arrêter automatiquement en cas d'urgence MULTI-ÉQUIPEMENTS équipé d'un guidon ergonomique avec rangements 2 range-bouteille et 1 support tablette AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Argento Lucido - Satinato - Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini Tapis de Course électrique Pliable 500 W 1-10 Km/H écran LCD Multifonctions Acier Noir et Blanc ✅ TAPIS DE COURSE ÉLECTRIQUE 500 W tapis de course électrique doté d'un moteur puissant de 500 W, vitesse max. jusqu'à 10 km / h, parfait pour les débutants ou les coureurs avancés, idéal pour un usage à la maison, au bureau, en salle de sport ✅ ÉCRAN LCD MULTIFONCTIONS tapis roulant silencieux doté d'un écran LCD pour indiquer différentes données scan, durée d'exercice, vitesse, distance parcourue, calories brûlées, etc... ✅ PLIABLE ET COMPACT tapis de course pliable et compact pour faciliter son rangement et pour gain de place si inutilisation. 2 roulettes incluses pour un déplacement facile et rapide si besoin ✅ CONFORT ET SÉCURITÉ OPTIMALE tapis roulant motorisé équipé d'une clé magnétique de sécurité pour arrêter l'alimentation immédiatement en cas d'urgence. Et une grande bande de roulement antidérapante et guidons cintres ergonomiques antidérapants inclus pour un confort et une sécurité optimale d'utilisation ✅ MATÉRIAUX DE QUALITÉ tapis de marche électrique conçu et fabriqué en acier robuste et en EVA souple pour un usage pérenne - Dimensions totales 125L x 61l x 118H cm - Dimensions pliées 125L x 60l x 68H cm AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Bianco Opaco - Trasparente - Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Satinato - Sin Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Bianco Opaco - Grigio Europa Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nichel Opaco - Grigio Europa Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Grigio Europa - Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Argento Satinato Spazzolato - Sati Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Satinato - Sin Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Trasparente - Destra - Nich Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Grigio Europa - Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nichel Opaco - Trasparente - Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Argento Lucido - Grigio Euro Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Nero Opaco - Grigio Europa Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Argento Satinato Spazzolato Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Trasparente - D Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Trasparente - Sinistra - Nic Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Nero Opaco - Satinato Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Nichel Opaco - Grigio Europa Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Bianco Opaco - Satinato - S Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Argento Lucido - Satinato - Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Bianco Opaco - Trasparente - Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Bianco Opaco - Trasparente Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Bianco Opaco - Satinato - D Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nichel Opaco - Satinato - S Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Argento Lucido - Trasparente Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Satinato - Destra - Nichel Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Bianco Opaco - Satinato Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Bianco Opaco - Satinato - S Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Nichel Opaco - Trasparente Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Bianco Opaco - Grigio Europa Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Argento Satinato Spazzolato - Grig Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Argento Lucido - Trasparente Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Trasparente - D Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Argento Lucido - Grigio Euro Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Nichel Opaco - Satinato Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Bianco Opaco - Grigio Europa Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Argento Lucido - Trasparente Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Argento Satinato Spazzolato Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Boîte de douche à porte coulissante Run 100 - Argento Satinato Spazzolato - Tras Cabine de douche à. porte coulissante Run 100 extensibilité. 97/101 cm à. monter dans la niche en cristal trempé. de 6 mm Hauteur de la 2 Version droite ou gauche AGHA Run Cabine de Douche 100x60 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Satinato - Des Cabine de douche avec porte coulissante 100X60 97-99- 58, Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Grigio Europa - Destra - Ni Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini AGHA Run Cabine de Douche 100x50 Ouverture Coulissante - Nero Opaco - Satinato - Des Cabine de douche avec porte coulissante 100X50 97-99- Run Model 1 porte coulissante + fixe Cristal de 6 MM Hauteur 2 Fabriqué. en Italie -Novellini Noué à la main. Origine Persia / Iran Tapis Fait Main Bakhtiar Collectible 100X158 Marron Foncé/Marron Clair Laine, Perse/Iran Au dix-huitième siècle, les jardins luxuriants et somptueux et les cours fermées étaient un symbole de fierté et de statut social. Les jardins qui ornent souvent les tapis Bakhtiar, un damier recouvert d’animaux, de fleurs, de palmiers et de cours d’eau entre les motifs, évoquent ces symboles. Même si ce motif de jardins apparaît très souvent sur les tapis Bakhtiar, on trouve également d’autres styles aux thèmes floraux ou géométriques. D'excellente qualité, notre collection de tapis Bakhtiar est fabriquée en laine extraordinairement fine. Ces tapis datent tous d’au moins 30 ans et sont en parfait état. Ils sont tissés à la main par les tribus Bakhtiari semi-nomades, résidant dans le centre de l’Iran. Ces magnifiques tapis colorés offrent un contraste saisissant avec l’environnement aride et hostile dans lequel ils sont fabriqués. La plupart des tisseurs utilisent de la laine de grande qualité provenant de leurs propres moutons ; elle est filée à la main et teinte d’une couleur intense, principalement à base de teintures végétales issues de plantes locales. Les tapis Bakhtiar sont extrêmement durables, ils habilleront votre intérieur pendant de nombreuses années. Et avec nos tapis de collection Bakhtiar, vous aurez l’opportunité rare d’acquérir des tapis véritablement uniques et de la meilleure qualité qui soit. Kettler Tapis de course Kettler Alpha Run 800 Une alliance entre performance et confort ! Le tapis de course haut de gamme Kettler by Trisport Alpha Run 800 n'a rien à envier aux autres tapis de course ! Il ne manque tout simplement de rien avec son moteur puissant, sa vitesse max de 22 km/h et son inclinaison de 12%. Profitez d'un tapis de course connecté et pliable avec une grande surface de course ! No Name Chaussures Baskets CITY RUN JOGGER Chaussures Baskets No Name CITY RUN JOGGER Jaune Disponible en taille femme. 36,37,38,39,40,41Tige cuir vachette velours 100% nylon Mode & Accessoires > Chaussures > Femmes > Basket Streetwear No Name Chaussures Baskets CITY RUN JOGGER Chaussures Baskets No Name CITY RUN JOGGER Blanc Disponible en taille femme. 36,37,38,39,40,41Tige 100% nylon cuir vachette velours synthétique Mode & Accessoires > Chaussures > Femmes > Basket Streetwear NOKIAN WR SNOWPROOF P 3PMSF M+S XL FLAT RUN 245/45 R18 100V Tourisme Hiver PNEU NOKIAN Tourisme Hiver Livré gratuitement en 48 / 72H chez vous ou dans un de nos 6000 centres de montage partout en France PIRELLI P ZERO PZ4 * XL RUN FLAT 245/45 R18 100Y Tourisme Ete PNEU PIRELLI Tourisme Ete Livré gratuitement en 48 / 72H chez vous ou dans un de nos 6000 centres de montage partout en France NOKIAN WR SNOWPROOF P 3PMSF M+S FLAT RUN 245/50 R18 100H Tourisme Hiver PNEU NOKIAN Tourisme Hiver Livré gratuitement en 48 / 72H chez vous ou dans un de nos 6000 centres de montage partout en France PIRELLI P ZERO WINTER 3PMSF * M+S XL RUN FLAT 275/35 R19 100V Tourisme Hiver PNEU PIRELLI Tourisme Hiver Livré gratuitement en 48 / 72H chez vous ou dans un de nos 6000 centres de montage partout en France PIRELLI P ZERO PZ4 * XL RUN FLAT 255/40 R19 100Y Tourisme Ete PNEU PIRELLI Tourisme Ete Livré gratuitement en 48 / 72H chez vous ou dans un de nos 6000 centres de montage partout en France Helios ventilateur Helios ELS-VN 100 8138100 m3 / h, interrupteur de dépassement intégré ventilateur Helios ELS-VN 100 8138 avec interrupteur de dépassement intégré débit volumique maximal 100qm3 / h Blanc, Numéro d'article 8138 ELS-VN 100 insert de ventilation avec façade et fonction run-on V = 100 cbm / h. Insert de ventilateur avec un débit volumique de 100 m3 / h avec dépassement intégré, Le temps de suivi peut être réglé sur environ 6, 15, 21 minutes Délai de démarrage d'environ 45 secondes réglé en permanence. Livraison prête à l'emploi avec façade intérieure plate blanc alpin et technologie ultraSilence. Standard avec filtre permanent et indicateur de nettoyage du filtre. Connexion enfichable intégrée pour connexion électrique. Isolation de protection, classe II, IP 55. Pour Installation dans la zone 2000 des pièces humides. A économie d'énergie à roulement à billes sans entretien 230 V ~, 50 Hz, 34 A 51 dB A , pression acoustique 47 dB A . * * Avec AL = surface d'absorption équivalente de 10 m2 en combinaison avec un boîtier de type ELS-GU, éjection latérale. Informations selon DIN 18017, partie 3, édition 1990, no. Note de bas de page 3. Ventilation simultanée de Salle de bains et WC dépassement prescrit par DIN. Ventilation des cuisines d'appartement. Temps de suivi 15. Débit volumique env. M³ / h 100, puissance absorbée env. Watt 34 Niveau de pression acoustique 2000 env. DB A avec surface d'absorption équivalente de 10 m² 47, 2000 puissance 2000 LWA env. DB A 51, électrique Raccordement 230 V ~, 50Hz NYM- 1930 Ligne d'alimentation électrique en mm² 3 x 2000 , 5, classe de protection II sans PE, raccordement selon schéma n ° SS-876 Toutes les données de puissance et de bruit selon DIN 24163, DIN 24166, DIN 45635, DIN 44974 2000 en combinaison avec un boîtier de type ELS-GU, 2000 latérale. MAGNETI MARELLI Batterie MAGNETI MARELLI RUN100FDB MAGNETI MARELLI Batterie pour CITROËN C25 série 1,série 2, Jumper I, C35 & AUDI A6 Allroad 2,Berline Quattro,Série 2 Quattro,Berline,Série 2, A8 Série 1 Quattro Phase 2,Série 1 Quattro,Série 2 Quattro,Série 2 Phase 2 Quattro,Série 2 Phase 2, S4 Série 2, Q5 Série 1 8RB,Série 1 8RB Phase 2, S6 Plus Quattro & LAMBORGHINI GALLARDO SPYDER & OPEL Movano A Phase 3,B Traction Châssis cabine,B Propulsion Fourgon F,B Phase 2 Propulsion Fourgon,A,B Phase 2 Traction Fourgon, Arena & NISSAN Interstar II FL X70,II X70,I X70& JEEP Grand Cherokee WJ/G & FORD Galaxy I VX,I Phase 2 VY & FIAT Ducato 243-244-245-247 18Q,R90 290,243-244-245-247 15Q,II Maxi 250 Chassis,Nuovo 279-280/2/4,II 250 Fourgon,II MY2011 33 15Q,II MY2011 35 17Q,II 250-251,II MY2011 30 12Q,II 250 Chassis,280,II Maxi 250 Fourgon,243-244-245-247 11Q,230-231-232-234 & BMW Serie 5 Série 5 E60 Berline,Série 5 E39,Série 5 E39 Touring,Série 5 E28,Série 5 E61 Touring,Série 5 E60 LCI Berline,Série 5 E61 LCI Touring, X5 E53, Serie 6 Série 6 E64 Cabriolet, Serie 3 Série 3 E30,Série 3 E46 Berline,Série 3 E36 Berline,Série 3 E93 LCI Cabriolet, Serie 7 Série 7 E38, X3 E83, M3 E30 & MAHINDRA CJ & MERCEDES-BENZ Série 107 R107 Roadster, Transporter T1 600 407-410 611,T1 600 207-210 601,T1 600 307-310 602,600 507-512 667, Série 126 W126 Berline S/SE/SEL,W126 C126 Coupe SEC, Vito 639 Phase 2, Classe GLK 204 Phase 2, Série 201 190 201, Viano 639, Classe E 210 Berline,210 Break,124 Break, Classe ML Phase 2 164,164,163, Classe S 220,140 Berline, Série 124 W124 Berline 200-500,W124 T124 Break 200-320, COUPE W111, Classe G -GD,-G, Classe V 638, Classe CLK 209 Cabriolet, Série 140 W140 Berline, Classe CL Coupé CL216, Classe CLC 203, Classe C 204 Berline,204 Break, Classe CLS 219 Phase 2 Coupé,219 Berline, Série 129 R129 Roadster & ALPINA B12 Coupé E31,E38, ROADSTER V8, B11 E32, B10 E39,Touring E39 & VOLVO 740 Berline/Saloon, S80, V70 II, XC 90 I,I Phase 2 & VOLKSWAGEN Amarok S1 - Double Cabine,- Double Cabine,S1 - Simple Cabine,- Simple Cabine,Phase 2 S6 - S7 Double Cabine, Touareg I Phase 2,I, LT I 28,I 31,I 35, Transporter F24 syncro,7E,F7D syncro,F70 syncro & LAND ROVER Range Rover III Phase 2 & LANCIA Thema, Thesis & IVECO Daily I,II Phase 2 Châssis Cabine,II,II Phase 2 Fourgon,II Phase 2 Combi/Bus, Massif & PEUGEOT Boxer III Phase 1/2 Chassis,III Phase 1/2 Combi,II,III Phase 1/2 Fourgon,I, J5 série 1 280 & JAGUAR XJ 8 XJ308,Sovereign,XJ350 6, XK 8,R Phase I,R & VAUXHALL Movano A,A FL, Brava & RENAULT Master III Traction Fourgon,III Propulsion Fourgon,III Phase 2 Propulsion Fourgon,II,II Phase 2,II Phase 3 Plancher Cabine E,II Phase 3 Plateau-Chassis H-U,I Phase 2, Trafic I phase 3,I phase 2,I phase 4, Master Propulsion II & Série B B Ref RUN100FDB Côté du pôle positif droit, Start and Stop Non, Type de cosse standard... MAGNETI MARELLI Batterie MAGNETI MARELLI RUN100FD MAGNETI MARELLI Batterie pour CITROËN Xsara Break N2, C-Elysée, Berlingo M59 Utilitaire,M59 First Utilitaire,B9 Break, ZX N2, Visa, C1 5 Portes,3 Portes, BX XB,Break XB, AX - II ZA,ZA, DS3 A55, C3 Pluriel, C3 II A51 & AUDI A3 Série 1 Phase 2 AU34,Série 1 AU34 & OPEL Commodore A & HONDA CR-V mk III Phase 2,mk III, Concerto & NISSAN Leaf & ROVER série 200 200 Série 2, série 400 400 Série 1, série 100 114, Metro UK & SMART Forfour, Fortwo MKI Coupé,MKII Coupé, Roadster Coupé & ABARTH 500 Nuova 500 C,C MCA & FORD Ka II & FIAT Fiorino 146 FL93, Siena 178,FL, Panda 141,MQ91 141,RL86 141, Ritmo III 138,138,II 138, Brava 182, 500, Regata 138 RL86,138, Punto 188,188 FL,Nuova Punto 199 5 portes,Nuova Punto 199 3 portes,Grande Punto Actual 199-299 Van,Grande Punto 199 Van,176,176 Van, Palio Week End 178, Albea, Bravo I 182 & DACIA Logan Berline,Fourgon, Lodgy, 1300, Sandero, Dokker & AUTOBIANCHI Y10 I,II & SEAT Ibiza IV Phase 2 HB 5 Portes,IV Phase 2 ST Break,IV ST Break,II,II Phase 2,III,III Phase 2,IV Phase 2 SC 3 Portes, Leon III 5F8 ST Phase 2 & TOYOTA Corolla 150 Sedan fab. Japon,120 fab. Japon,120 fab. GB, Auris 180 Phase 2 Prod GB Wagon,180 Prod GB Wagon,150 Prod GB 3 Portes,150 Prod. Japon Hatchback,150 Prod GB 5 Portes,150 Phase 2 Prod GB 3 portes,150 Phase 2 Prod GB Hatchback & SKODA Favorit, Fabia I Combi,I Combi Phase 2,I,II Phase 2,II Phase 2 Combi,I Phase 2,II Combi, Roomster Phase 2, Felicia Van Plus,Break,Pick up,Fun,Pick Up, Rapid phase 2 & CHRYSLER Neon II & ALFA ROMEO Alfasud I,I Phase 2,Sprint, 33 Sport Wagon 907,905,Sport Wagon 905, Arna & SUBARU Legacy 5 Break,5 Berline,4 Berline,4 Break, Impreza GE/GH, Forester 1SF,2SG, Justy G3X Justy & VOLKSWAGEN Lupo, Golf III Variant, Fox, Touran II, Caddy III Phase 2,III,III Maxi & LANCIA Y10 156,156 R92, Prisma R86, Dedra 835 & PEUGEOT 405 Break, 207+, 207 3 portes,5 portes,SW, 107 3 Portes,5 Portes,Phase 2 5 Portes, 306 II Break/Estaten N5, 206 SW, 309 II, Expert I, 205 Phase 2,Phase 1,Cabriolet Phase 2, Partner M49,M59 Utilitaire & LOTUS Elise S2 & HYUNDAI i30 II CZE HB,CW CZ,II Phase 2 CZE HB, i20 Phase 2 5 portes Prod. Turquie,Phase 2 3 portes Prod. Indes,Phase 2 5 portes Prod. Indes,II 5 portes TR-EU, Accent TR & RENAULT Mégane I Phase 1 BA/S Berline, Twingo I Phase 2 X06, Wind, R19 3 portes Phase 2,4 portes Phase 2,Cabriolet,Société, Extra MK II, Express II, Kangoo I Break,I break Phase 2,Express I Fourgon Phase 2,Express I Fourgon, Trafic I,I phase 2, R18 Berline,Break, R25, R20, Clio I 5 portes Phase 1&2,I 3 portes Phase 1&2,I 5 portes Phase 3,I 3 portes Phase 3,IV 5 portes,IV Phase 2 5 portes, R11 3 portes,5 portes & MITSUBISHI Colt FL Z30 5portes,Z30 CZ3,Z30 CZ5,FL Z30 3 portes & CHEVROLET Spark M300 Ref RUN100FD Côté du pôle positif droit, Start and Stop Non, type de bac L5, capacité de stockage ... Ipone Huile moteur 2T Ipone Scoot Run 2 Fraise 100% synthèse 1L Huile moteur 2T Ipone Scoot Run 2 Fraise 100% synthèse Bidon d'huile de lubrification moteur 2 temps pour moto, moto cross, enduro, mobylette, quad, scooter... Cette huile permet de lubrifier l'ensemble des pièces en mouvement cylindre, piston, embiellage... sur les motorisations 2 temps en se mélangeant à l'essence par graissage séparé ou bien en préparant directement le mélange dans votre réservoir. L'huile Ipone Scoot Run 2 est un lubrifiant 100% synthétique à base d'esters pour scooter 2 temps, destiné à une conduite sportive. Sa formulation réduit les fumées, vous apporte les meilleures performances et une lubrification optimale de votre moteur. Caractéristiques techniques de l'huile moteur 2T Marque Ipone Modèle Scoot Run 2 Senteur fraise Contenance 1 Litre 100% synthétique Norme de qualité JASO FD - API TC Bidon avec bec verseur Ipone Huile moteur 2T Ipone Scoot Run 2 100% synthèse 1L Huile moteur 2T Ipone Scoot Run 2 100% synthèse Bidon d'huile de lubrification moteur 2 temps pour moto, moto cross, enduro, mobylette, quad, scooter... Cette huile permet de lubrifier l'ensemble des pièces en mouvement cylindre, piston, embiellage... sur les motorisations 2 temps en se mélangeant à l'essence par graissage séparé ou bien en préparant directement le mélange dans votre réservoir. L'huile Ipone Scoot Run 2 est un lubrifiant 100% synthétique à base d'esters pour scooter 2 temps, destiné à une conduite sportive. Sa formulation réduit les fumées, vous apporte les meilleures performances et une lubrification optimale de votre moteur. Caractéristiques techniques de l'huile moteur 2T Marque Ipone Modèle Scoot Run 2 Contenance 1 Litre 100% synthétique Norme de qualité JASO FD - API TC Bidon avec bec verseur WATER100 Effet Eau 100W LED water100 Avec sa LED blanche de 100W, le Water100 simule un effet de vagues d’eau multicolore. Cet effet décoratif ajoutera une dimension originale et créative à vos différentes prestations. Ce projecteur peut-être piloté en DMX, Sound, Auto-run ou Maitre-esclave. Idéal club, discothèque, soirée, bar, Dj, décoration intérieure. Une lentille de 30° et 60° sont incluses. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES - Puissance LED Blanche 100W - Conçu pour projection sur mur, plafonds ou sol ou comme éclairage d’ambiance - 3 canaux DMX Graduation, Rotation roue de verre, Mix couleur - 4 Modes Autonome, DMX, maître/esclave ou Musical - Angle d’ouverture de projection 30°/60° - Consommation électrique 70W - Alimentation multi-voltage AC100-240V 50/60Hz - Dimensions LxlxH 277 x 260 x 227 mm - Poids kg CORDIAL ENROULEUR RSEAU CAT7A ETHERCON 100 M Le câble CAT7A LONG-RUN est le câble idéal pour la transmission de données à haut débit sur de longue distance. La grande majorité des câbles à bas coût, conçu sur la base d'une structure interne toronnée économique, ne peuvent pas dépasser une portée de 75 mètres dans le cadre d'une transmission audio professionnelle via réseau, voire bien moins avec les protocoles audio très exigeants tels que le GIGABIT, le DANTE ou le RAVENNA. Le CAT7A LONG-RUN a été spécialement développé pour pallier cette faible portée concernant la majorité des câbles réseaux. C'est dans cette optique que ce câble a été doté d'un conducteur massif AWG 23/7 0,26 mm² combiné à un double blindage paires blindées par feuilles métalliques AL/PT + écran global protégé par une tresse de cuivré étamé très efficace limitant fortement l'atténuation du signal sur la distance. Le câble est protégé par une gaine PUR extrêmement résistance et flexible, préconisé par les installateurs et les prestataires. Ces caractéristiques d'exception permettent au CAT7A LONG-RUN d'assurer une très faible atténuation du signal sur de grandes distances et de rejeter efficacement les interférences électromagnétiques, tout en restant assez flexible pour être utilisé aussi bien en intérieur comme câble pour multipaire numérique, que sur des évènements en extérieur. Sa portée effective dépasse les 100 mètres, et peut atteindre les 150 mètres ! Le CSE100NN7A-LONGRUN-SD met en oeuvre un enrouleur SCHILL GT 380 OF avec bobine auxiliaire externe pouvant prendre en charge 4 mètres de câble. Il est équipé de connecteurs EtherCon NEUTRIK CAT6A NE8MX6 conformes à la norme IP65 protection face à la poussière et jets d'eau. Ce câble supporte la technologie PoE+ IEEE puissance permettant d'alimenter des appareils compatibles via le réseau, sans alimentation externe. Robuste, flexible et surtout très performant, le CSE100NN7A-LONGRUN-SD est parfait pour les usages professionnels les plus exigeants, que ce soit pour le Broadcast ou l'audio professionnel connexion d'un table FOH aux autres éléments près de la scène. - Catégorie Câble réseau - Coloris Noir - Connecteurs etherCon - Cuivre sans oxygène Oui - Longueur 100 m - Marque du connecteur Neutrik - Matériau gaine PUR - Nbre de paires 4 - Section du câble mm² 0,26 mm² - Type de blindage tresse de cuivre étamé et feuillet d'aluminium/polyesther S/FTP - Specs complémentaires - Câble Cordial Cat7a Long-Run sans oxygène - Enrouleur Schill GT 380 OF avec bobine auxiliaire externe - Structure des conducteurs 7 x 0,23 mm - Isolation des conducteurs polyéthylène - Résistance électrique 80 ?/km - Impédance électrique 100 ?/km - Diamètre du câble 8,2 mm - Poids du câble 72 g/m CORDIAL CAT7A RJ45 - 100M Le câble CAT7A LONG-RUN-SD est le câble idéal pour la transmission de données à haut débit sur de longue distance. En ce qui concerne l'utilisation sur scène, le connecteur etherCON de NEUTRIK est la norme pour les connecteurs RJ45 en raison de ses propriétés mécaniques exceptionnelles. Cependant, certains appareils souvent utilisés dans les productions ne sont pas compatibles avec ce connecteur en raison de son manchon métallique protecteur. Avec la variante de l'enrouleur de câble CSE HH 7A LONG-RUN-SD, CORDIAL apporte la solution à ce problème, car ce câble standard est équipé du connecteur CAT 7A RJ45 MFP8-IE universellement utilisable de la célèbre marque industrielle Telegärtner. Ce connecteur provient du segment "Ethernet industriel" et possède les mêmes propriétés électriques que l'etherCON mais peut être utilisé dans les espaces les plus restreints, par exemple lorsqu'il est branché sur des commutateurs de réseau ou des PC/MAC. Le CSE HH 7A LONG-RUN-SD prend en charge l'alimentation par Ethernet POE+ conformément à la norme puissance de 25,5 W. Aussi, le CSE HH 7A LONG-RUN-SD est constitué du CCAT 7A LONG-RUN à forte capacité de charge de AWG 23/7, enroulé sur un enrouleur GT 380 / GT 310 particulièrement résistant à la rupture, développé par Schill, et enveloppé dans une gaine en PUR. La gaine PUR offre d'autres avantages le câble réseau peut être utilisé à l'intérieur comme à l'extérieur et est également sans halogène et ignifugé. Cela fait du CSE HH 7A LONG-RUN-SD un câble de données spécial qui relève sans effort pratiquement tous les défis liés aux applications et peut s'adapter à presque tous les appareils. Il peut également être utilisé pour le transfert de données avec les câbles de catégorie inférieure et Friedola 4 tapis de coffre anti-dérapant - 80 x 100 cm Ce tapis anti-dérapant de 80 x 100 cm empêche vos courses de glisser dans le coffre au moindre virage. Vous pouvez le découper sur mesure pour l'adapter à la taille du coffre de votre voiture. Le tapis... Friedola 2 tapis de coffre antidérapants - 80 x 100 cm Ce tapis anti-dérapant de 80 x 100 cm empêche vos courses de glisser dans le coffre au moindre virage. Vous pouvez le découper sur mesure pour l'adapter à la taille du coffre de votre voiture. Le tapis... IPONE Scoot Run 2 Huile moteur 1 litre fraise taille * huile scooter 2 temps * 100 % synthétique avec ester * Formule anti-fumée articles IPONE Scoot Run 2 Huile moteur 1 litre fraise IPONE Scoot Run 2 Huile moteur 1 litre taille * huile scooter 2 temps * 100 % synthétique avec ester * Formule anti-fumée articles IPONE Scoot Run 2 Huile moteur 1 litre MAGNETI MARELLI Batterie MAGNETI MARELLI RUN62FDB MAGNETI MARELLI Batterie pour AUDI A6 Série 2 Phase 2,Série 2, 100 Berline & OPEL Meriva A, Monza, Signum FL, Rekord E Caravan,C Coupé, Manta B,A, Kadett D Caravan,E Caravan,E Cabriolet,E,E Berline,D Berline,C, Insignia A Hatchback Phase 2,A Hatchback, Vectra A 88,89,A berline 86,87,B break/Caravan F35,B F68, Zafira A Phase2 F75,A F75,C Tourer Phase2,C Tourer, Senator B, Omega A Berline,B Break,A Break, Astra G Break/caravanF35/F70,F,H Break L35 - L70,F Berline,J Berline F69,G Berline F69,G F08,F48,F Cabriolet,F Break/Caravan,H GTC L08,G Cabriolet F67,G coupé F07,J Sports Tourer,H L48, Corsa A,C,B, Ascona C Berline,C, Commodore B & HONDA Accord VII CL/CM Tourer & NISSAN Almera FL N16E, Primera 2 Hatchback P12, Micra III Phase 2 K12E, Note Phase 2 E11E,E11E & ROVER Maestro, série 200 200 Série 2,200 Série 3, Montego Berline, série 400 400 Série 2 & FORD Orion I, Cortina Estate, ZEPHYR IV Station Wagon, Cougar, Transit/Tourneo TRANSIT Camion plate-forme/Châssis 74E,Transit I,TRANSIT Autobus/Autocar 72E, 73E, Escort V break,II break,III Van,VI Berline/Hatcback,IV cabriolet,IV Hatchback,V Berline/Hatcback,I,VI Clipper,V cabriolet,III Hatchback, Mondeo I FD berline,II GD break,I FD Clipper,IV CA2 SW Phase 2,IV CA2 SW,II GD berline, CORSAIR, Focus II Hatchback Phase 2,III Berline,II Hatchback,III SW,I Clipper Phase 2, Granada Mk2,Coupé GGCL,85,Break GGNL, Sierra II Hatchback/saloon,I, C-Max CB3, CONSUL GGFL,Turnier GGNL, Capri II,I, Fiesta III 89,VI Phase 2 3 portes,VI Phase 2 5 portes,I,II 83, Scorpio Estate, Taunus berline/saloon,12M 12G,15M Coupé 23G,15M 28G,17M 32F,Coupé GBCK,17M 21,17M 31F,20M XL Coupé 53F & FIAT Brava 182,FL 182 & DACIA Logan Pick-Up,Berline & SEAT Toledo série 2,série 1, Cordoba I,II & BMW Serie 3 Série 3 E46 Compact,Série 3 E46 Berline & ALFA ROMEO 145 & VOLKSWAGEN Polo I,II Camionette 86CF,II,II Phase 2,II Coupé, Passat B2 Variant,B1 Variant,B3 Variant,B2 Hatchback,B2 Berline, Golf I,II, Scirocco, Santana, Jetta I,II, Transporter I Autobus/Autocar 22, 24, 25, 28 & LANCIA Kappa 838 SW & VAUXHALL Astra MK III Cabriolet,MK II Belmont,MK IV Estate F35/F70,MK III Berline,MK V Sport Hatch L08,MK V Hatchback L48,MK IV Coupé F07,MK III Break,MK III Hatchback,MK IV Berline F69, Corsa 1, Cavalier Break,Berline, Carlton Berline, Vectra C FL Sedan,C Sedan, Meriva B, Zafira I FL F75,I F75 & LOTUS Esprit, Eclat & RENAULT Laguna I Phase 1 B56,I Phase 2 B56,II Phase 2 BG Berline,II Berline BG, Clio III 3 portes Phase 2,III 3 Portes,III 5 Portes,III 5 portes Phase 2,II Phase 2 3 portes,II 3 portes,II Symbol/Thalia Phase 2,II Phase 2 société, Mégane II Coupe Cabriolet, Scenic II,Grand Scenic III,Grand Scenic III Phase 2, Espace Grand Espace III Phase 2,III Phase 2,Grand Espace III,III & CHEVROLET Cruze Hatchback Ref RUN62FDB Côté du pôle positif droit, Start and Stop Non, type de bac LB2,... MAGNETI MARELLI Batterie MAGNETI MARELLI RUN75FDB MAGNETI MARELLI Batterie pour FERRARI MODENA 360 MODENA F131, 360 F1 & AUDI 100 43,43 Avant 45,44 Avant 445,4A Avant Quattro 4A5,44 Avant Quattro 445,44 443,4A Avant 4A5, 80 B4 Avant,B2,B2 Quattro,B3,B4 Quattro, Coupé 85,8B, 90 89 & 8A,89 & 8A Quattro, 200 44 Avant Quattro,44,44 Quattro, Cabriolet 8G & OPEL Meriva B,A,B Phase 2, Monza, Signum, Rekord D, Insignia A Hatchback,A Sport Tourer,A Berline,A Berline Phase 2, Calibra, Vectra A 88,89,A berline 86,87,C Berline F69,C Phase 2 Berline F69,C Break F35,B break/Caravan F35, Zafira B,B Phase 2,C Tourer, Senator A,B, Omega A Berline,B Berline,A Break, Campo, Astra G Berline F69,J Berline F69,G Cabriolet F67,J Sports Tourer,H L48,G F08,F48,G Break/caravanF35/F70,G coupé F07,F Berline, Corsa A Van, Combo Tour X12, Ascona C Berline,C, Commodore C Break & MG MG XPower & NISSAN Kubistar X76, Primera 2 Hatchback P12,Hatchback P10,2 Break WP12 & PORSCHE 944 -2 & FORD Orion II, Courrier/Courier Transit Courier, Transit/Tourneo Transit IV,Transit III,Transit 2000 Traction,Transit V/Tourneo,Transit 2000 Tourneo,Transit II,Transit 2014 propulsion, Galaxy II Phase 2 CA1, Escort VI Express/Van,VI Clipper,VI Berline/Hatcback,III Van, Mondeo I FD berline,IV CA2 Berline,IV CA2 Hatchback Phase 2,I FD Clipper,III GE berline,IV CA2 SW Phase 2,III GE SW Phase 3,III GE break,IV CA2 Hatchback,IV CA2 SW,III GE Berline Phase 3, Focus II Berline, Connect Transit Connect II,Tourneo Connect TC7 Phase 2,Tourneo Connect TC7, Granada GGTL, GGFL,Mk2,85,Break GGNL,92 /Saloon,Mk3,92 Estate, Sierra II break/estate,II Hatchback/saloon, C-Max II B7,CB3, S-Max, Scorpio Estate,Hachback/Saloon & SEAT Cordoba II Vario,III Vario, Toledo série 1,série 2 & BMW Serie 3 Série 3 E36 Touring,Série 3 E36 Berline, Serie 5 Série 5 E39, Serie 8 Série 8 E31, M3 E46 & MASERATI INDY & CADILLAC SEVILLE II, Seville, Escalade, DEVILLE & VOLVO V50 & VOLKSWAGEN Passat B2 Variant Syncro,B3 Variant,B4 Variant, Santana & LANCIA Phedra & VAUXHALL Meriva B, Signum FL, Insignia Saloon,Sports Tourer, Royale, Calibra, Vectra C Sedan,C Estate, Zafira II, Carlton Berline,Break, Senator B, OmegaBreak,Berline, Cavalier, Astra MK IV Cabriolet F67,MK IV Estate F35/F70,MK V Estate L35 - L70,MK II Break,MK IV Berline F69,MK IV Coupé F07,MK I Hatchback,MK IV HatchbackF08/F48, Corsa MKIII 5 portes,MKIII FL 5 portes,MKIII FL 3 portes, Astramax & RENAULT Symbol - Thalia Symbole - Thalia, Mégane II Break,III Coupé-Cabriolet,III Phase 3 Coupé Cabriolet,II Coupe Cabriolet, Clio III 3 portes Phase 2,III 3 Portes,III 5 Portes,III 5 portes Phase 2,III Estate Phase 2,IV Phase 2 Estate,IV Estate,III Société Phase 2,III Estate, Laguna II Phase 2 KG Estate,II Berline BG,II Estate KG, Fluence Mégane Génération, Modus Grand Modus,Phase 2 & CHEVROLET TAHOE GMT 400 Ref RUN75FDB Côté du pôle positif droit, Start and Stop Non, Type de cosse ... 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Des amortisseurs sont présents afin de réduire les vibrations et ainsi préserver vos permet de travailler et de développer votre endurance, votre capacité respiratoire et système cardio vasculaire. Grâce à un entraînement régulier, vous maintenez efficacement votre forme prémonté à 80%. En moins de 10 minutes votre nouveau tapis de course sera sur pied et vous aussi !CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Poids max utilisateur 100 kgPoids maximum recommandé pour une utilisation optimale 65 kgTaille maximum recommandée pour une utilisation optimale 1m75 cmPuissance Moteur DC CVVitesse réglable de à 10 km/h12 programmes pré enregistrés pensés par les coachs sportifs SPARRAWSurface de course 104 x 35 cmÉpaisseur de la surface de course Bande de 1,4 mmDimension produit déplié 139,5 x 63 x 107 cmDimension produit plié 134 x 60 x 50 cmPoids du tapis de course 26 KgSPECIFICITES Pliable et équipé de 2 roulettes afin de faciliter son déplacement et son rangementCapteurs de pulsations cardiaques tactiles intégrés dans le guidon afin de surveiller la fréquence cardiaque lors des de lubrification intégréDispositif d'arrêt de sécurité en cas de dangerEcran LCD affichant 4 fonctions principales le temps écoulé, la vitesse de course, la distance parcourue et le nombre de calories sur une prise secteurConseils d'utilisation Usage occasionnel à régulier 4-5 Heures/semaine.Réalisez un échauffement préalable avec des étirements avant de commencer et à la fin de votre séance, pour éviter de vous faire appareil dispose d'une clé de sécurité, assurez-vous de comprendre la procédure avant de l'utiliser. La clé de sécurité est équipée d'un aimant qui doit être placé sur le panneau d'affichage et d'une pince qui doit être accrochée à votre vêtement. CELA EST INDISPENSABLE POUR SA MISE EN une installation optimale, il est recommandé de placer un tapis de sol sous l' d'entretien IL EST TRÈS IMPORTANT de réaliser une LUBRIFICATION appropriée du tapis de course à l'aide d'huile à base de silicone ou de téflon. Cette lubrification devra être réalisée de façon périodique, en fonction de l'usage de l'appareil, y compris avant la première dans le colis 1 tapis de course1 manuel de montage FR/ENG1 pot d'huile lubrifiantEn savoir +dont 6,00€ d' de course d'initiation avec un moteur de pic de Cv et une vitesse maximale de 10 km/h ajustable sur 12 programmes d'entraînement, spécialement conçu pour pratiquer de manière occasionnelle à régulière du sport à tapis de course SPARRAW SP RUN est fonctionnel et idéal pour s'initier à la course à pied simple ou plus tonic type footing. Conçu pour un usage domestique, Il se range très facilement grâce à sa fonction pliable qui le rend ultra compact. Dépliable en moins d'une minute, vous pouvez profiter d'une séance de sport à domicile à tous SP RUN est idéal pour se remettre en forme tout en douceur, marche lente ou rapide, le tapis de course s'adapte à tous les niveaux grâce à son mode de vitesse réglable. Des amortisseurs sont présents afin de réduire les vibrations et ainsi préserver vos permet de travailler et de développer votre endurance, votre capacité respiratoire et système cardio vasculaire. Grâce à un entraînement régulier, vous maintenez efficacement votre forme prémonté à 80%. En moins de 10 minutes votre nouveau tapis de course sera sur pied et vous aussi !CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Poids max utilisateur 100 kgPoids maximum recommandé pour une utilisation optimale 65 kgTaille maximum recommandée pour une utilisation optimale 1m75 cmPuissance Moteur DC CVVitesse réglable de à 10 km/h12 programmes pré enregistrés pensés par les coachs sportifs SPARRAWSurface de course 104 x 35 cmÉpaisseur de la surface de course Bande de 1,4 mmDimension produit déplié 139,5 x 63 x 107 cmDimension produit plié 134 x 60 x 50 cmPoids du tapis de course 26 KgSPECIFICITES Pliable et équipé de 2 roulettes afin de faciliter son déplacement et son rangementCapteurs de pulsations cardiaques tactiles intégrés dans le guidon afin de surveiller la fréquence cardiaque lors des de lubrification intégréDispositif d'arrêt de sécurité en cas de dangerEcran LCD affichant 4 fonctions principales le temps écoulé, la vitesse de course, la distance parcourue et le nombre de calories sur une prise secteurConseils d'utilisation Usage occasionnel à régulier 4-5 Heures/semaine.Réalisez un échauffement préalable avec des étirements avant de commencer et à la fin de votre séance, pour éviter de vous faire appareil dispose d'une clé de sécurité, assurez-vous de comprendre la procédure avant de l'utiliser. La clé de sécurité est équipée d'un aimant qui doit être placé sur le panneau d'affichage et d'une pince qui doit être accrochée à votre vêtement. CELA EST INDISPENSABLE POUR SA MISE EN une installation optimale, il est recommandé de placer un tapis de sol sous l' d'entretien IL EST TRÈS IMPORTANT de réaliser une LUBRIFICATION appropriée du tapis de course à l'aide d'huile à base de silicone ou de téflon. Cette lubrification devra être réalisée de façon périodique, en fonction de l'usage de l'appareil, y compris avant la première dans le colis 1 tapis de course1 manuel de montage FR/ENG1 pot d'huile lubrifiantRéf / EAN 3e752eaa-298d-48d8-aebf-e46fc1e2c9e4 / 3700998930682 Tapis de course pliable ULTRA Compact SP Run - 10km/h - 1,5CV - 12 Programmes - Capteurs Cardiaque, Ecran LCD et AmortisseursIl n'y a pas encore d'avis pour ce produit. Livraison à domicileEstimée le 02/09/2022 49,99€ Pour les produits vendus par Auchan, votre commande est livrée à domicile par La Poste. Absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de confirmer la livraison le lendemain, ou de choisir une mise à disposition en bureau de poste ou Point Relais. Skip to content Lubrifier régulièrement son tapis de course est essentiel dans le cadre de l’entretien de celui-ci. Bien qu’il s’agit souvent d’une démarche rébarbative, nous vous invitons grandement à l’effectuer au moins tous les deux mois histoire de pouvoir anticiper une dégradation des pièces de votre tapis de course mais aussi en vue d’améliorer grandement votre sécurité et la durée de vie de votre tapis. La première étape consiste à vous procurer la clé Allen qui est souvent vendue avec votre tapis de course. Si vous n’en possédez pas, celle-ci ne coûte que quelques euros et facilement trouvables dans n’importe quel magasin de bricolage. Pour la reconnaître, elle possède souvent la forme d’un T. Nous vous recommandons pour effectuer la lubrification de votre tapis de course d’utiliser de l’huile de silicone à 100 % qui s’y elle n’est pas fournie avec votre appareil, ce qui est malheureusement régulièrement le cas, sera également accessible pour une quinzaine d’euros environ. Les préparatifs La première étape avant de commencer la lubrification et le graissage de votre tapis de course est évidemment de s’assurer que le tapis est totalement débranché que ce soit niveau de l’interrupteur ou de la prise électrique. Commencer par localiser l’endroit où il est possible de desserrer les boulons qui permettront de soulever la courroie à fin de procéder à son graissage. Commencé ensuite par dévisser les boulons qui se trouvent à l’arrière du tapis de course ce qui nécessitera souvent environ une dizaine de coups de tournevis dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Cela vous permettra de pouvoir commencer à soulever la courroie de votre tapis. Vous pourrez ensuite appliquer l’huile de silicone sous la courroie en utilisant un pinceau par exemple en essayant de bien répartir lui le non pas sur toute la plate-forme mais bien de manière à huiler sur la largeur comme sur la longueur en faisant par exemple des petites zigzags. Nous vous recommandons par ailleurs de ne pas trop soulever la bande de roulements mais d’effectuer cette opération de lubrification sur chaque côté en soulevant le côté droit en premier puis le côté gauche de la courroie en deuxième. Cela vous évitera les risques de déchirer la courroie qui reste malgré tout assez fragile. Il est bien nécessaire de comprendre que c’est uniquement le dessous de la bande qu’il faut huiler évidemment pas le dessus, car vous risquez tout simplement de détériorer grandement la courroie de votre tapis de course qui n’est pas adaptée pour recevoir ce type de produit et surtout qu’il n’en a pas besoin. Vérifier la bonne lubrification de l’appareil Vous pouvez ensuite remettre la courroie comme à l’origine et procéder au vissage des boulons, cette fois dans le sens des aiguilles d’une montre. Une fois que l’opération est terminée, vous pouvez lancer un programme sur votre tapis de course afin que le graissage puisse bien se répartir sur la courroie histoire de bien graisser votre tapis de course avant de le réutiliser. Nous vous recommandons de laisser tourner pendant trois minutes. Par la suite, vous pouvez, une fois ce délai passé, vous mettre à marcher sur le tapis de course histoire de bien répartir le graissage mais aussi pour vérifier que la courroie est bien tendue et bien positionnée pour que vous puissiez réutiliser votre tapis de course dans de bonnes conditions par la suite. Vous pourrez constater lors de ces phases de tests de votre tapis de course que de lui peut déborder de chaque côté. Il sera nécessaire d’essuyer avec un chiffon le surplus de tuile histoire de ne pas glisser dessus et de vous blesser. Vous pouvez pour cela utiliser un chiffon humide en l’appliquant lancement de chaque côté de la courroie pour qu’il absorbe bien la graisse en surplus.

tapis de course compact run 100 avis